Batuti

Ja pie mājām ir pagalms vai pat dārzs, lielisks un visai ģimenei noderīgs dārza elements būs batuts. Lēkāšana pa batutu ir ne tikai lieliska izklaide, bet arī attīsta līdzsvara izjūtu un tonizē muskuļu sistēmu. Jūs varēsiet lēkāt, izpildīt akrobātiskus trikus un jautrās noskaņās pavadīt dārza pasākumus. Batutu jo īpaši novērtēs bērni, jo viņiem enerģija vienmēr ir pārpārēm. Lai nekļūdīgi iegādātos batutu, jāņem vērā pāris aspekti.
• Batuta izmērs diametrā
Ja batuts paredzēts tikai bērniem un ja dārza lielums ierobežo iegādāties liela izmēra batutu, iegādājies batutu diametrā līdz 2 metriem. Tas būs pietiekami liels, lai pa to brīvi varētu lēkāt 1-2 bērni. Ja batuts būs mazs, tajā varēs tikai lēkāt, jo gaisa kūleņiem, atrakcijām u.c. nepietiks vietas.

Savukārt lielāka izmēra batuti ļoti labi piemēroti dārza ballītēm un ģimenei ar lielu cilvēku skaitu. Turklāt tajā varēs arī realizēt dažādas aktivitātes un demonstrēt lēkšanas trikus.

• Drošība uz batuta
Vienmēr jāatceras, ka drošība ir vissvarīgākā un to ieteicams pārrunāt ar visiem ģimenes locekļiem.

Lai lēkāšana pa batutu būtu pēc iespējas drošāka, lielāka izmēra batutam var nopirkt aizsargtīklu, kas pasargās no iespējamiem kritieniem ārpus batuta.

Nav ieteicama lēkāšana tūlīt pēc maltītes, turklāt lēkāšana prasa arī zināmu fizisko sagatavotību. Tāpēc nevajadzētu uzreiz mesties izpildīt sarežģītus gaisa kūleņus un improvizētus kritienus.
    
Vienmēr jāpārliecinās, ka zem un uz batuta neatrodas nekādi priekšmeti.

Tāpat ieteicams pirms lēkāšanas noņemt sprādzītes, kaklarotas, rokassprādzes u.c. aksesuārus, kas lēkāšanas laikā var savainot.

• Batuts kā treniņa rīks
Batuts ir piemērots rehabilitācijai pēc traumām, jo slodze uz locītavām nav tik liela, kā piemēram, skriešanā vai aerobikas nodarbībās.
Batuta akrobātiskās un fiziskās aktivitātes stimulē limfātisko sistēmu, attīsta koordināciju, trenē vestibulāro sistēmu, kā arī uzlabo fizisko stāvokli.

Neveiksmīga diena vai slikts garastāvoklis? Lēkāšana pa batutu palīdzēs, turklāt palīdzēs atbrīvoties no negatīvajām emocijām un ikdienas stresa.