Sports un fitness
Šīs nedēļas piedāvājumi
Saistītās kategorijas
Idejas un ieteikumi
Tēvu diena – dāvana, kas iepriecinās un paliks atmiņā
Foto: Pexels.com / Porapak Apichodilok
Dāvanas, jaukus pārsteigumus un mīļus kopābūšanas mirkļus novērtē ikviens no mums – arī vīrieši, lai arī ne vienmēr to izrāda. Tēvu diena ir brīdis, kad likt tētim sajusties īpašam. Taču ticam, ka dāvanas sagādā...
Kardio treniņš: rekomendācijas, kā to padarīt efektīvu
Foto: Pexels.com/ Anastasia Shuraeva
Kardio treniņš ir svarīga sastāvdaļa ikviena aktīva cilvēka ikdienā jo īpaši profesionālā sporta pārstāvjiem. Kardio slodzei cilvēka dzīvē ir liela nozīmē un ar tās palīdzību iespējams uzlabot organisma darbību d...
8 vingrinājumi, ar kuriem treniņš mājās kļūs efektīvs
Foto: Pexels.com/ Karolina Grabowska
Ja kāda iemesla dēļ nevari vai nevēlies apmeklēt sporta zāli, nesatraucies, jo treniņš mājās var būt vienlīdz efektīvs sportošanai tam speciāli paredzētās vietās. Viss atkarīgs no vingrinājumu izvēles un spējas ...
Treniņu programma iesācējiem: ar ko sākt?
Foto: Pexels.com/ Pixabay
Sākt sportot nekad nav par vēlu, tomēr treniņu programmas, tāpat kā cilvēki un to mērķi, mēdz būt ļoti daudz un dažādi. Ar ko sākt, ja esi nolēmis savu ikdienu papildināt ar fiziskām aktivitātēm? Kāda ir piemērotākā treniņ...
