Citi sporta veidi
Idejas un ieteikumi
Izklaides bērniem: kā nodarbināt savus mazos brīvdienās?
Foto: pexels.com/@anete-lusina
Arī ģimenei gluži kā jebkurai citai komandai vajag laiku, lai saliedētos un radītu neaizmirstamas atmiņas, kas uzlabos saikni un ļaus būt iecietīgākiem un saprotošākiem citam pret citu ikdienas dzīvē. Šīs vērtības ir jā...
Esi fiziski aktīvs katru dienu: 5 efektīvi vingrinājumi kājām
Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio
Sportošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Fiziskas aktivitātes ietekmē tādus procesus organismā, kā kopējo veselības stāvokli, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stāju, vielmaiņu, elpošanas sistēmas darbību u...