Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Sports un atpūta svaigā gaisā, spēles

Šīs nedēļas piedāvājumi

Idejas un ieteikumi

Vingrošana bērniem – kā sportot visai ģimenei kopā? Foto: stocksnap.io, Family Moments Fiziskajām aktivitātēm vajag būt neatņemamai mūsu ikdienas sastāvdaļai, lai uzlabotu veselību un uzturētu to kārtībā. Vingrošana bērniem ir būtiska dažādu iemeslu dēļ. Kāpēc? Kā izkustēties visai ģimenei kopā? Iepa...
TOP bērnu dzimšanas dienas ballītes idejas Foto: Vlada Karpovich, pexels.com   Vai Tavam mazajam ķiparam tuvojas dzimšanas diena un esat iecerējuši sarīkot neaizmirstamu bērnu ballīti pie sevis mājās? Lieliski! Pirms ķeries pie darba, iepazīsties ar mūsu, 1a.lv speciālistu, sagatavotajiem pad...
Izklaides bērniem: kā nodarbināt savus mazos brīvdienās? Foto: pexels.com/@anete-lusina   Arī ģimenei gluži kā jebkurai citai komandai vajag laiku, lai saliedētos un radītu neaizmirstamas atmiņas, kas uzlabos saikni un ļaus būt iecietīgākiem un saprotošākiem citam pret citu ikdienas dzīvē. Šīs vērtības ir jā...
Esi fiziski aktīvs ik dienas: 5 efektīvi vingrinājumi kājām Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio   Sportošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Fiziskas aktivitātes ietekmē tādus procesus organismā, kā kopējo veselības stāvokli, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stāju, vielmaiņu, elpošanas sistēmas darbību u...