Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Trenažieri un fitness


   
   
   

Idejas un ieteikumi

Izklaides bērniem: kā nodarbināt savus mazos brīvdienās? Foto: pexels.com/@anete-lusina   Arī ģimenei gluži kā jebkurai citai komandai vajag laiku, lai saliedētos un radītu neaizmirstamas atmiņas, kas uzlabos saikni un ļaus būt iecietīgākiem un saprotošākiem citam pret citu ikdienas dzīvē. Šīs vērtības ir jā...
Esi fiziski aktīvs ik dienas: 5 efektīvi vingrinājumi kājām Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio   Sportošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Fiziskas aktivitātes ietekmē tādus procesus organismā, kā kopējo veselības stāvokli, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stāju, vielmaiņu, elpošanas sistēmas darbību u...
Praktiski padomi, ko darīt karstā laikā Foto: Tomik Baginski, unsplash.com   Sākoties jūnijam, saules dūrieni, dažbrīd smacējošais karstums un sarkanie, nodegušie pleci ir daudzu latviešu problēma, tomēr katrai problēmai ir risinājums. Saules svelmē ir jāmeklē veidi, ko darīt karstā laikā, k...
Tēvu diena – dāvana, kas iepriecinās un paliks atmiņā Foto: Pexels.com / Porapak Apichodilok   Dāvanas, jaukus pārsteigumus un mīļus kopābūšanas mirkļus novērtē ikviens no mums – arī vīrieši, lai arī ne vienmēr to izrāda. Tēvu diena ir brīdis, kad likt tētim sajusties īpašam. Taču ticam, ka dāvanas sagādā...