Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Trenažieri un fitness


   
   
   

Šīs nedēļas piedāvājumi

Idejas un ieteikumi

10 veselīgi ieteikumi, kā nomest svaru Foto: Pexels.com   Viens no priekšnoteikumiem, lai būtu harmonijā ar sevi, ir optimāls ķermeņa svars, kas ne vienmēr ir viegli sasniedzams mērķis.   Sportiskas aktivitātes un veselīgs, sabalansēts uzturs ir divas svarīgākās lietas, kurām nepieciešam...
Kas ir laimes hormons? 7 veidi, kā kļūt laimīgākam Foto: Daniel Xavier/Pexels.com   Tuvojoties rudens tumšajam laikam, ir īpaši svarīgi parūpēties par to, lai organismā būtu pietiekami daudz laimes hormonu, lai rudens īgnums un pat depresija ietu Tev apkārt ar līkumu. Bet kas īsti ir laimes hormons? ...
Izklaides bērniem: kā nodarbināt savus mazos brīvdienās? Foto: pexels.com/@anete-lusina   Arī ģimenei gluži kā jebkurai citai komandai vajag laiku, lai saliedētos un radītu neaizmirstamas atmiņas, kas uzlabos saikni un ļaus būt iecietīgākiem un saprotošākiem citam pret citu ikdienas dzīvē. Šīs vērtības ir jā...
Esi fiziski aktīvs ik dienas: 5 efektīvi vingrinājumi kājām Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio   Sportošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Fiziskas aktivitātes ietekmē tādus procesus organismā, kā kopējo veselības stāvokli, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stāju, vielmaiņu, elpošanas sistēmas darbību u...