Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Atlasīšana

Cena
Produkta veids
Vingrošanas lentas – Tiek izmantotas dažādos stiepšanās un muskuļu stiprināšanas vingrinājumos, kā arī rehabilitācijas laikā. Dažkārt vingrošanas lentas lieto arī ūdens aerobikā. Vingrošanas lentām parasti ir vairāki elastības līmeņi lietotājiem ar dažāda līmeņa sportisko formu. Slodzes gumija – Slodzes gumija pēc funkcionalitātes ir līdzīga vingrošanas lentām, taču slodzes gumijām ir rokturi. Espanderis – Espanderi noder plaukstu un apakšdelma mumskuļu trenēšanai un rehabilitācijai.
Garums, mm
Platums, mm
Biezums, mm
Ar rokturi
Vienību skaits iepakojumā
Rāda: 1 - 48 no 271
Kārtot pēc:
Vingrošanas lente Outliner LS3625, 1200 mm x 60 mm x 70 mm, 5 gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Outliner LS3625, 1200 mm x 60 mm x 70 mm, 5 gab.
  • Garums: 1200 mm
  • Platums: 60 mm
  • Materiāls: Termoplastiskā gumija (TPE)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lente Outliner LP8410, 2080 mm x 45 mm x 45 mm
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Outliner LP8410, 2080 mm x 45 mm x 45 mm
  • Garums: 2080 mm
  • Platums: 45 mm
  • Materiāls: Polivinilhlorīds (PVC)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Vingrošanas lente Spokey 920956, 2080 mm x 10 mm x 4.5 mm
18,99 / gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Spokey 920956, 2080 mm x 10 mm x 4.5 mm
(19)
  • Garums: 2080 mm
  • Platums: 10 mm
  • Materiāls: Gumija
  • Ar rokturi:
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lente Head HALS003-6, 1200 mm x 100 mm x 5 mm
8,59 / gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Head HALS003-6, 1200 mm x 100 mm x 5 mm
  • Garums: 1200 mm
  • Platums: 100 mm
  • Materiāls: Termoplastiskā gumija (TPE)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lente Outliner LP8410, 2080 mm x 45 mm x 13 mm
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Outliner LP8410, 2080 mm x 45 mm x 13 mm
  • Garums: 2080 mm
  • Platums: 45 mm
  • Materiāls: Polivinilhlorīds (PVC)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Slodzes gumija Head HA965, 1200 mm x 12 mm x 12 mm
Pieejama noliktavā
Slodzes gumija Head HA965, 1200 mm x 12 mm x 12 mm
(4)
  • Garums: 1200 mm
  • Platums: 12 mm
  • Materiāls: Plastmasa, Tekstilmateriāls, Termoplastiskā gumija (TPE)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lentas Outliner LS3632 25x5 cm x 2
5,79 / gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lentas Outliner LS3632 25x5 cm x 2
  • Garums: 250 mm
  • Platums: 50 mm
  • Materiāls: Gumija, Poliesters
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Vingrošanas lente Outliner LS3660, 800 mm x 40 mm x 2 mm
6,08 / gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Outliner LS3660, 800 mm x 40 mm x 2 mm
  • Garums: 800 mm
  • Platums: 40 mm
  • Materiāls: Polivinilhlorīds (PVC)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Vingrošanas lente Body Lastics
6,09 / gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Body Lastics
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lente Spokey
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Spokey
(13)
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lente Outliner LS3201, 1200 mm x 6 mm x 9 mm
5,29 / gab.
Pieejama noliktavā
Vingrošanas lente Outliner LS3201, 1200 mm x 6 mm x 9 mm
  • Garums: 1200 mm
  • Platums: 6 mm
  • Materiāls: Termoplastiskā gumija (TPE)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Slodzes gumija SKLZ
Pieejama noliktavā
Slodzes gumija SKLZ
Piegāde
Preces izņemšana
ELAS.VINGROŠ.LENTE Outliner LS3201, 120x1,2 cm heavy
5,49 / gab.
Pieejama noliktavā
ELAS.VINGROŠ.LENTE Outliner LS3201, 120x1,2 cm heavy
  • Garums: 1200 mm
  • Platums: 6 mm
  • Materiāls: Termoplastiskā gumija (TPE)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
ELAS.VINGROŠ.LENTE Outliner LS3201, 120x1,05 cm medium
5,29 / gab.
Pieejama noliktavā
ELAS.VINGROŠ.LENTE Outliner LS3201, 120x1,05 cm medium
  • Garums: 1200 mm
  • Platums: 6 mm
  • Materiāls: Termoplastiskā gumija (TPE)
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Jogas josta Outliner LS3236A, 1830 x 380 x 10 mm
3,89 / gab.
Pieejama noliktavā
Jogas josta Outliner LS3236A, 1830 x 380 x 10 mm
  • Garums: 1830 mm
  • Platums: 380 mm
  • Materiāls: Kokvilna, Poliesters
  • Ar rokturi:
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Pretestības gumija PROfit Power Band, 2080 mm x 640 mm x 45 mm
42,90 / gab.
Jaunums
Pretestības gumija PROfit Power Band, 2080 mm x 640 mm x 45 mm
  • Garums: 2080 mm
  • Platums: 640 mm
  • Materiāls: Gumija
  • Ar rokturi:
Piegāde
Preces izņemšana
Slodzes gumija Sveltus
17,89 / gab.
Jaunums
Slodzes gumija Sveltus
Piegāde
Preces izņemšana
Vingrošanas lente Spokey 928945, 320 mm x 60 mm x 60 mm
15,49 / gab.
Vingrošanas lente Spokey 928945, 320 mm x 60 mm x 60 mm
  • Garums: 320 mm
  • Platums: 60 mm
  • Materiāls: Latekss, Poliesters
  • Ar rokturi:
Piegāde
Preces izņemšana
Rāda: 1 - 48 no 271

Rūpes par savu ķermeni un tā muskulatūras spēju noturēt fizisku slodzi. Rūpējies par to ar slodzes gumijām!

Lai mūsu ķermenis spētu ne tikai ikdienā strādāt, bet arī kvalitatīvi un aktīvi kustēties, par tā muskulatūru ir jārūpējas katru dienu, vismaz 20 minūtes, kuru laikā muskuļi atslābst no darba slodzes un saspringuma. Īpaši svarīgi ir muskuļiem izstiepties, lai tie kļūtu elastīgi un spētu pielāgoties jebkurai fiziskai aktivitātei. 

Kāda ir galvenā loma slodzes gumijai un kam tā domāta?

Slodzes gumija ir vairāku lomu rīks, kas vienlaicīgi paredz mierīgu vingrošanu un muskuļu stiepšanu, tā arī muskuļu atslābināšanu un relaksēšanu.
 
Slodzes gumijai ir vairāki lietošanas veidi, piemēram:
  1. Stiprināt auguma augšējos muskuļus – muguras, vēderpreses, roku, gurnu u. c. Šie ķermeņa muskuļi ļauj mums turēt staltu un taisnu augumu.
  2. Palielināt muskuļu un ādas elastību – zaudējot svaru vai jaunajām māmiņām ir īpaši svarīgi rūpēties par to, lai āda dabīgi atgūst sākotnējo formu.
Slodzes gumijas vingrinājumus var veikt uz vingrošanas bumbas
  1. Locītavu attīstīšana – bieži pavadām dienu sēžot vai nepārtraukti kustoties, tad lēnas kustības ar slodzes gumijas ļauj locītavām atpūsties.
  2. Rehabilitācijai pēc operācijām un traumām – īpaši saudzīgas un mierīgas stiepšanās ļaus muskuļiem ātrāk atlabt. 

Kādēļ izvēlēties sev atbilstošāko?

Atbilstoša un piemērota gumija ir labas veselības un spēcīgas muskulatūras noslēpums! Ir svarīgi izvēlēties atbilstošāko slodzes gumiju muskuļu sagatavotībai un paredzētajam lietošanas mērķim. Gumija, kas būs ļoti elastīga – nesniegs rezultātus, turpretī slodzes gumija, kura būs stingra – traumēs muskuļus un locītavas. 

Slodzes gumijas priekšrocības

Viena gumija, bet sevī patur vairākas priekšrocības un iespējas tās izmantošanai, aplūkosim.
  1. To ir iespējams izmantot jebkurā slodzes vingrinājumā.
  2. Tā sniedz ļoti labu pretestību un dinamiski ļauj kustēties muskuļiem gan tās savilkšanās, gan izstiepšanās laikā.
  3. Vislabākais – to iespējams izmantot jebkur! 
    • Mājās uz fitnesa vai jogas paklājiņa.
    • Darba vietā, lai atslābinātu nogurušās kājas un saspringto muguru.
    • Āra treniņā.
    • Sporta zālē ar treneri.
    • Rehabilitācijā un pie fizioterapeita.

Kādas slodzes gumijas un espanderus varu atrast? 

Slodzes gumija – iespējams lietot visām ķermeņa muskulatūrām.
Espanders – roku plaukstu un apakšdelmu trenēšanai un rehabilitācijai. 

Kādi espanderi atrodami? 

  • Grendzenveida – apaļas formas, stingras gumijas vingrošanas riņķs – iespējama kāju, gurnu, sēžamvietas trenēšana. 
  • Pievilkšanās – gluži kā lecamaukla, bet ļauj vienlaicīgi trenēt vairākas ķermeņa daļas. 
  • Plaukstas – visbiežāk metāla, bet atrodami arī gumijas plauksta locītavas trenežieri. 
Papildus var izmēģināt arī roku trenēšanu ar hantelēm.

Kādas slodzes gumijas atrodamas?

  • Pretestības – stingrāka materiāla lentes, kuras paredz intensīvāku muskuļu trenēšanu un fizisko piepūli, turpretī ātrāk sasniegsi savu sapņu rezultātu. 
  • Slodzes – ideāli piemērota sēžas un gurnu muskuļu trenēšanai. Sniegs intensīvu piepūli, kā arī jūtamus rezultātus. 
  • Vingrošanas lentes> – dažādas stingrības, materiālu un krāsu lentes visu muskuļu grupu trenēšanai. 

Vēlos lietot mājās – kā izvēlēties piemērotāko?

Lai nodrošinātu muskuļu spēku, ieteicams vingrinājumus papildus veikt arī mājās, bet aplūkosim kā izvēlēties piemērotāko slodzes gumiju.
  1. Garums – pietiekami gara, lai vingrojumu var veikt atbilstoši norādījumiem.
  2. Platums – vēlams platāku, tādējādi būs vieglāk veikt aktivitāti un lente turēsies pietiekami stingri.
  3. Biezums – tas nosaka gumijas stingrību, jo mazāks biezums, jo vieglāka lietošana.
  4. Materiāls:
    • Gumija
    • Latekss
    • Poliesters
    • Polivinilhlorīds (PVC)
    • Termoplastiskā gumija.
  5. Krāsa (norāda ar kādas masas pretestību vingrosi):
    • Zaļa – viszemākā noslodze (līdz 1.5 kg)
    • Sarkana – viegla noslodze (līdz 2 kg)
    • Dzeltena – zema noslodze (līdz 2.5 kg)
    • Melna – standarta noslodze (līdz 3.5 kg)
    • Pelēka – vidēja noslodze (līdz 4.5 kg)
Ņem vērā, ka ražotāji var dažādi iedalīt krāsas, tādējādi kārtīgi iepazīties ar norādīto maksimālo noslodzi. 

Slodzes gumija vai vingrošanas lente? 

Esi ieplānojis iegādāties, bet kura būtu piemērotāka individuālai lietošanai? Ņem vērā:
  1. Kādas muskuļu grupas plāno trenēt:
    • Kājas, sēžas muskuļi, mugura – šīm muskuļu grupām efektīvākas būs slodzes gumijas, jo tās nodrošinās efektīvu pretestību un ilgāku stiepšanas laiku.
    • Rokas, mugura, viduklis – vingrošanas lente būs efektīvs vingrošanas palīgs. 
  2. Svarīgi arī apzināties savu sākotnējo fiziskās sagatavotības līmeni, lai muskuļi un locītavas netiktu traumētas pie pārmērīgas slodzes. 

Viedveikalā 1a.lv atrodamie ražotāji

  • Populārākie – Xiaomi, Lifefit, HMS, Prolron – pircēju izvēlētākie ražotāji, par vidēju samaksu un augstu kvalitāti.
  • Kvalitatīvākie – VirosPro Sports, Sveltus, LiveUp Sports – augstāka cena rezultējas ar augstāku preces kvalitāti. Ieteikti ražotāji no fitnesa treneriem un fizioterapeitiem.
  • Lētāki – Spokey, SportVida, Avento – neregulārai lietošanai vai vienkāršai lietošanai mājas apstākļos. 
Atceries par savu ķermeni rūpēties, lai būtu ne tikai laba pašsajūta, bet arī spēks katru dienu no jauna “kalnus gāzt” un sasniegts augstāku dzīves kvalitāti.
Meklē sev labākās slodzes gumijas un espanderus Viedveikalā 1a.lv! 

FAQ

1. Kas jāņem vērā izvēloties slodzes gumiju?
Ja esi nolēmis patstāvīgi iegādāties slodzes gumiju, tad ņem vērā:
  1. garumu;
  2. platumu;
  3. biezumu; 
  4. materiālu;
  5. krāsu.
2. Kāda veida fitnesa gumijas pastāv? 
Viedveikalā 1a.lv ir atrodamas dažāda veida gumijas:
  1. Slodzes gumijas;
  2. Espanderi;
  3. Vingrošanas lentes.
3. Kā izvēlēties pretestības gumijas izmēru? 
Izmērs ir jāmeklē pēc tava auguma un veicamā vingrinājuma intensitātes. 
Ķermenim ņem vērā roku, kāju un auguma garumu. Vingrinājumam ņem vērā, cik tālā apmlitūdā tas ir jāveic. 
 
4. Pretestības gumija vai pievilkšanās espanders, ko izvēlēties? 
Sākotnēji ir svarīgi saprast, kuru muskuļu grupu vēlies trenēt.
Slodzes gumija – iespējams lietot visām ķermeņa muskulatūrām.
Espanders – roku plaukstu un apakšdelmu trenēšanai un rehabilitācijai. 
 
5. Vai pretestības gumijas var saplīst? 
Jā, tā var saplīst, bet, uzmanīgi sekojot līdzi tās nolietošanās pazīmēm, var izvairīties no tās saplīšanas. 
Ņem vērā, ja:
  1. gumijai vairs nav intensīva pretestība;
  2. tā kļuvusi gaišāka, ir jādomā par jaunas gumijas iegādi.