Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Atlasīšana

Cena
Svars, kg
Rāda: 1 - 48 no 1404
Kārtot pēc:
Svaru bumba Outliner, 20 kg
52,90 € / gab.
56,90 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 56,90 €
Svaru bumba Outliner, 20 kg
  • Svars: 20 kg
  • Materiāls: Neoprēns
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 10 kg
40,00 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 40,00 €
-30% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 10 kg
  • Svars: 10 kg
  • Materiāls: Gumija
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru bumba Gymstick Quick-Lock Kettlebell, 13.5 kg
108,90 / gab.
-10% AR KODU
Pieejama noliktavā
Svaru bumba Gymstick Quick-Lock Kettlebell, 13.5 kg
  • Svars: 13.5 kg
  • Krāsa: Melna
  • Materiāls: ABS plastmasa, Alumīnijs, Tērauds
  • Pārklājums: Neilons
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Tunturi Selector, 12.5 kg
64,30 € / gab.
72,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Tunturi Selector, 12.5 kg
  • Svars: 12.5 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Melna
Piegāde
Preces izņemšana
Saliktā hantele Zipro Dumbbell Set, 20 kg
71,50 € / gab.
76,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Saliktā hantele Zipro Dumbbell Set, 20 kg
  • Svars: 20 kg
  • Materiāls: Cementa, Tērauds
  • Krāsa: Melna, Zaļa
  • Virsmas slāņa materiāls: Plastmasa
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 5 kg
23,99 € / gab.
32,99 / gab.
-25% AR KODU
Hantele Outliner, 5 kg
  • Svars: 5 kg
  • Materiāls: Gumija
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru komplekts Schildkrot 960010, 6 kg
38,90 / gab.
-10% AR KODU
Pieejama noliktavā
Svaru komplekts Schildkrot 960010, 6 kg
  • Svars: 6 kg
  • Materiāls: Metāls
  • Krāsa: Melna, Pelēka, Zaļa
  • Virsmas slāņa materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru bumba Lifefit, 20 kg
54,07 € / gab.
58,90 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 58,90 €
Pieejama noliktavā
Svaru bumba Lifefit, 20 kg
  • Svars: 20 kg
  • Materiāls: Cementa, Vinils
  • Krāsa: Melna, Sarkana
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru bumba Outliner, 12 kg
38,99 € / gab.
40,00 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 40,00 €
-25% AR KODU
Pieejama noliktavā
Svaru bumba Outliner, 12 kg
  • Svars: 12 kg
  • Materiāls: Neoprēns
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner LS2001, 3 kg
9,99 € / gab.
11,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 11,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner LS2001, 3 kg
  • Svars: 3 kg
  • Materiāls: Dzelzs, Vinils
  • Krāsa: Zila
  • Virsmas slāņa materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 4 kg
13,99 € / gab.
17,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 17,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 4 kg
  • Svars: 4 kg
  • Materiāls: Neoprēns
  • Krāsa: Zaļa
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 2 kg
10,49 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 10,49 €
-25% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Neoprēns
  • Krāsa: Sarkana
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Hantele Outliner, 5 kg
13,38 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 13,38 €
-20% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 5 kg
  • Svars: 5 kg
  • Materiāls: Neoprēns
  • Krāsa: Melna
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 3 kg
13,99 € / gab.
19,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 19,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 3 kg
  • Svars: 3 kg
  • Materiāls: Gumija
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 2 kg
8,99 € / gab.
12,00 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 12,00 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Gumija
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 1.5 kg
7,19 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 7,19 €
-25% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 1.5 kg
  • Svars: 1.5 kg
  • Materiāls: Neoprēns
  • Krāsa: Zaļa
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Hantele Toorx Chromed Dumbbell, 8 kg
49,99 € / gab.
59,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Toorx Chromed Dumbbell, 8 kg
  • Svars: 8 kg
  • Materiāls: Metāls
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Spokey Monster, 10 kg
18,49 / gab.
-10% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Spokey Monster, 10 kg
  • Svars: 10 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Sarkana
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Schildkrot Soft Dumbbells, 2 kg
18,69 / gab.
-10% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Schildkrot Soft Dumbbells, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Pelēka
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner LS2001, 5 kg
11,89 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 11,89 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner LS2001, 5 kg
  • Svars: 5 kg
  • Materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner LS2001, 2 kg
6,99 € / gab.
8,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 8,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner LS2001, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Dzelzs, Vinils
  • Krāsa: Sarkana
  • Virsmas slāņa materiāls: Vilna
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner, 1 kg
5,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 5,99 €
-25% AR KODU
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner, 1 kg
  • Svars: 1 kg
  • Materiāls: Neoprēns
  • Krāsa: Dzeltena
Piegāde
Nav pieejama preces izņemšana
Svaru bumba Spartan, 8 kg
26,99 € / gab.
35,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Svaru bumba Spartan, 8 kg
  • Svars: 8 kg
  • Krāsa: Melna, Sarkana
  • Materiāls: Cementa
  • Pārklājums: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Lifefit, 4 kg
8,09 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 8,09 €
Pieejama noliktavā
Hantele Lifefit, 4 kg
  • Svars: 4 kg
  • Materiāls: Vinils
  • Krāsa: Melna
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru bumba Gymstick Vinyl Kettlebell 61050-6, 6 kg
12,49 / gab.
Pieejama noliktavā
Svaru bumba Gymstick Vinyl Kettlebell 61050-6, 6 kg
  • Svars: 6 kg
  • Krāsa: Melna
  • Materiāls: Cementa
  • Pārklājums: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Spokey Shape IV, 1.5 kg
13,99 € / pak.
16,29 / pak.
Tiek pārdots paka:
1 pak. – 1.0 iepakojums, 1 iepakojums – 16,29 €
Pieejama noliktavā
Hantele Spokey Shape IV, 1.5 kg
  • Svars: 1.5 kg
  • Materiāls: Vinils, Čuguns
  • Krāsa: Pelēka
  • Virsmas slāņa materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Spokey, 7.5 kg
14,99 € / gab.
18,59 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Spokey, 7.5 kg
  • Svars: 7.5 kg
  • Materiāls: Sintētiskie sveķi
  • Krāsa: Melna
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Zipro Hex, 7.5 kg
27,19 € / gab.
34,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Zipro Hex, 7.5 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Melna
  • Virsmas slāņa materiāls: Gumija
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner LS2001, 1.5 kg
5,49 € / gab.
7,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 7,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner LS2001, 1.5 kg
  • Svars: 1.5 kg
  • Materiāls: Dzelzs, Vinils
  • Krāsa: Zaļa
  • Virsmas slāņa materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Spokey Monster, 4 kg
8,09 / gab.
Hantele Spokey Monster, 4 kg
  • Svars: 4 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Pelēka
  • Virsmas slāņa materiāls: Plastmasa
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Schildkrot Aerobic Dumbbells, 1 kg
13,39 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Schildkrot Aerobic Dumbbells, 1 kg
  • Svars: 1 kg
  • Materiāls: Putas, Čuguns
  • Krāsa: Melna, Zaļa
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru bumba Springos FA1003, 8 kg
13,49 / gab.
Pieejama noliktavā
Svaru bumba Springos FA1003, 8 kg
  • Svars: 8 kg
  • Krāsa: Melna
  • Materiāls: ABS plastmasa
  • Pārklājums: Plastmasa
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Lifefit, 3 kg
5,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 5,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Lifefit, 3 kg
  • Svars: 3 kg
  • Materiāls: Vinils
  • Krāsa: Sarkana
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner LS2001, 1 kg
3,49 € / gab.
4,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 4,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner LS2001, 1 kg
  • Svars: 1 kg
  • Materiāls: Dzelzs, Vinils
  • Krāsa: Dzeltena
  • Virsmas slāņa materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Outliner LS2001, 0.5 kg
1,69 € / gab.
2,39 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 2,39 €
Pieejama noliktavā
Hantele Outliner LS2001, 0.5 kg
  • Svars: 0.5 kg
  • Materiāls: Dzelzs, Vinils
  • Krāsa: Rozā
Piegāde
Preces izņemšana
Universālie atsvari Atom 008557, 4 kg
12,99 € / gab.
15,39 / gab.
Pieejama noliktavā
Universālie atsvari Atom 008557, 4 kg
  • Svars: 4 kg
  • Materiāls: Gumija
  • Krāsa: Zaļa
  • Virsmas slāņa materiāls: Neoprēns
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Lifefit, 2 kg
3,99 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 3,99 €
Pieejama noliktavā
Hantele Lifefit, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Vinils
  • Krāsa: Dzeltena
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Spokey Shape IV, 1 kg
9,99 € / gab.
13,19 / gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 iepakojums, 1 iepakojums – 13,19 €
Pieejama noliktavā
Hantele Spokey Shape IV, 1 kg
  • Svars: 1 kg
  • Materiāls: Vinils, Čuguns
  • Krāsa: Tirkīza
  • Virsmas slāņa materiāls: Vinils
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele ModernHome Neoprene, 3 kg x 2 gab.
39,99 € / gab.
110,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele ModernHome Neoprene, 3 kg x 2 gab.
  • Materiāls: Čuguns
  • Krāsa: Zila
  • Virsmas slāņa materiāls: Neoprēns
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Bauer Fitness AC-151, 2 kg
9,99 € / gab.
13,79 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Bauer Fitness AC-151, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Sudraba
  • Virsmas slāņa materiāls: Hroms
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Youpin Move It, 2 kg
33,99 € / gab.
49,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Youpin Move It, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Gumija
  • Krāsa: Gaiši zila
  • Virsmas slāņa materiāls: Silikons
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele Schildkrot Soft Dumbbells, 2 kg
13,89 € / gab.
18,69 / gab.
Pieejama noliktavā
Hantele Schildkrot Soft Dumbbells, 2 kg
  • Svars: 2 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Pelēka
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru komplekts Zipro, 4 kg
18,99 € / gab.
24,99 / gab.
Pieejama noliktavā
Svaru komplekts Zipro, 4 kg
  • Svars: 4 kg
  • Materiāls: Čuguns
  • Krāsa: Melna
  • Virsmas slāņa materiāls: Neoprēns
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru komplekts HMS Dumbbell Set, 55 kg
201,99 € / gab.
234,90 / gab.
Svaru komplekts HMS Dumbbell Set, 55 kg
  • Svars: 55 kg
  • Materiāls: Tērauds
  • Krāsa: Hroma, Melna
Piegāde
Preces izņemšana
Saliktā hantele Outliner YLDS09, 20 kg
63,99 € / pak.
89,99 / pak.
-10% AR KODU
Saliktā hantele Outliner YLDS09, 20 kg
  • Svars: 20 kg
  • Materiāls: Čuguns
  • Krāsa: Hroma, Melna
Piegāde
Preces izņemšana
Hantele HMS STC30, 30 kg
105,90 € / gab.
117,90 / gab.
Hantele HMS STC30, 30 kg
  • Svars: 30 kg
  • Materiāls: Hroms
  • Krāsa: Sudraba
  • Virsmas slāņa materiāls: Hroms
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru bumba Gymstick Ergo Kettlebell 61115-8, 16 kg
64,90 € / gab.
72,90 / gab.
Svaru bumba Gymstick Ergo Kettlebell 61115-8, 16 kg
  • Svars: 16 kg
  • Krāsa: Zila
  • Materiāls: Dzelzs
  • Pārklājums: Neoprēns
Piegāde
Preces izņemšana
Svaru komplekts HMS SGSP60, 62 kg
114,90 € / gab.
130,90 / gab.
Svaru komplekts HMS SGSP60, 62 kg
  • Svars: 62 kg
  • Materiāls: Cementa, Politelēns (PE)
  • Krāsa: Melna
  • Virsmas slāņa materiāls: Polietilēns
Piegāde
Preces izņemšana
Rāda: 1 - 48 no 1404

Hanteles – papildu svars treniņos

Gadās, ka dažādu vingrinājumu veikšanai ar savu ķermeņa svaru vien ir par maz – tad lieliski noder papildu atribūti, piemēram, hanteles, kas trenēšanās procesu padara interesantāku un grūtāku, palīdzot ķermenim kļūt stiprākam. Tomēr, ņemot vērā plašo piedāvājumu, izvēlēties starp visiem papildu svara un atsvaru veidiem var būt ļoti sarežģīti, īpaši tad, ja neesat profesionāls sportists, kuram svaru zāle ir viena no biežāk apmeklētajām vietām. Kas jāņem vērā, izvēloties papildu svara elementus?

Izvēlies atbilstoši vajadzībai!

Lai neapjuktu preču piedāvājumā, nepieciešams tās izvēlēties, balstoties uz dažādiem faktoriem. Kādi ir šie faktori?

Ķermeņa parametri

Protams, nav noteiktas hanteles, kas būtu piemērotas tikai vīriešiem vai sievietēm, tomēr, ņemot vērā fizisko sagatavotību, muskuļu masu un ķermeņa aprises, ir nepieciešams izvēlēties piemērotas svara vienības. 1A.lv internetveikalā atradīsiet ko piemērotu ikvienam, izvēloties hanteles:
  1. Sievietēm – vieglākās hanteles noderēs daiļā dzimuma pārstāvēm;
  2. Vīriešiem – smagākie svari treniņu procesos palīdzēs sasniegt rezultātu vīriešiem;
  3. Bērniem – arī bērniem noteikti būs jāpielāgo papildu svara elementi pēc to izmēriem, ņemot vērā bērna vecumu un sagatavotības līmeni.

Mērķis

Ļoti svarīgi, izvēloties svarus, ko lietot treniņu laikā, ir balstīties uz izvirzītajiem mērķiem. Kas ar to saprotams un kā var ietekmēt izvēli? Pavisam vienkārši! Piemēram, ja vēlaties:
  • Iegūt izteiktākas ķermeņa aprises, nav nepieciešams izmantot lielus svarus, bet gan palielināt vingrinājumu izpildīšanas daudzumu. Tas palīdzēs nostiprināt muskuļus un audzēt tos pamazām, ļaujot sasniegt vēlamo rezultātu un galvenokārt palielinot izturību, kas noderēs, piepūloties ilglaicīgi;
  • Audzēt muskuļu masu un spēku, tad varat izvēlēties smagākas hanteles. Tas ilgtermiņā ļaus iegūt muskuļainākas, spēcīgākas rokas, bet negarantēs, ka šie muskuļi būs spēcīgi pie ilglaicīgām aktivitātēm;
  • Uzlabot veselību vecumdienās un būt drošs par muskuļu darbību, nav nepieciešams iegādāties smagas hanteles – tas nenesīs vēlamos rezultātus un vecumdienās nenodrošinās lielāku spēku. Šādās situācijās, ja vecumdienās vēlies novērst muskuļu atrofiju, ieteicams izmantot svarus, kas izteikti nepārpūlē muskuļus.
Bez muskuļu masas palielināšanas, hanteļu lietošana treniņu procesā palīdz vēl vairākos, dažādos veidos. Tās palīdz:
  • Uzlabot vielmaiņas darbību;
  • Veicināt liekā svara zudumu;
  • Uzlabot izturību, līdzsvaru, arī elastību, ļaujot būt izturīgākam pret traumām;
  • Novērst muskuļu masas samazināšanos, kas īpaši raksturīgi vecumdienās novecošanās procesa rezultātā;
  • Uzlabot veselību, tostarp arī miegu;
  • Būt stiprākai un pašpārliecinātākai personībai.
Cik dažādi ir ieguvumi, tik dažāds ir arī piedāvājumu klāsts, lai katrs varētu izvēlēties sev piemērotākās hanteles citu no citas. Kā atšķirt? Kā neapjukt un izvēlēties tādas, kas pildīs funkciju un uzlabos treniņu procesus? 

Ar ko atšķiras? Pievērs uzmanību visiem parametriem!

Ja domājat, kādu papildaprīkojumu pirkt, neatkarīgi no tā, vai iegādājaties lētas hanteles vai dārgas, jāņem vērā to dažādie parametri:
  • Smagums. Svarīgi izvēlēties tādu papildu svaru, kuru varat pacelt un ar kuru varat veikt nepieciešamos vingrinājumus. Ja izvēlēsieties pārāk smagas vai tieši pretēji – pārāk vieglas hanteles –, nevarēsiet pilnvērtīgi veikt uzdevumus;
  • Funkcionalitāte. Hanteļu komplektācija mēdz būt dažāda, kas būtiski maina to funkcionalitāti – ir tādas, kurām jau statiski paredzēts viens smaguma līmenis, taču ir pieejami arī tādi modeļi, kuriem iespējams mainīt smagumu, tādējādi pielāgojot to izmantošanu dažādām muskuļu grupām un vingrinājumu veidiem. Tāpat, veicot iegādi, pievērs uzmanību, vai tiek piedāvāts preces komplekts;
  • Uzglabāšana. Lai ietaupītu vietu mājoklī vai treniņa apģērba somā, pieejamas arī saliekamas hanteles, ko būs ērti gan uzglabāt, gan pārnēsāt, dodoties uz treniņa zāli vai kādu citu vietu;
  • Krāsa. Nereti arī krāsa var ietekmēt papildu svara rīku iegādi – ja vēlaties kaut kam pieskaņot šo preci vai izvairīties no kāda konkrēta toņa – 1A.lv filtrā atzīmējiet tās krāsas, kas jūs interesē;
  • Materiāls. Piedāvājumā pieejami tādi produkti, kas izgatavoti no dažādiem materiāliem – metāls, nerūsējošais tērauds, dzelzs, gumijas, plastmasa un pat cementa.

Papildaprīkojums treniņu procesa uzlabošanai

Fitness nav iedomājams bez hantelēm. Papildus tam ir pieejama vēl daudz un dažāda veida atribūtika, kas palīdz pilnveidot savu treniņa procesu. Neaizmirsti apdomāt arī tādu papildrīku iegādi un izmantošanu, kā:
  • Vingrošanas bumbas – vingrojot uz bumbas, vari būtiski uzlabot muguras un vēdera muskuļus, tos padarot krietni izturīgākus un spēcīgākus;
  • atsvari. Tos vari pievienot, piemēram, veicot vingrinājumus kājām. Tas liks ne vien piepūlēt muskuļus, bet arī gribasspēku, jūtot papildu smagumu ap potītēm;
  • Svaru bumbas – tās izmanto visdažādāko vingrojumu veikšanai, kas palīdz uzlabot muskuļu grupas, tādējādi apvienojot spēka treniņu ar kardio elementiem;
  • Paklājiņi – bez tiem reti kurš treniņš ir iedomājams. Paklājiņi nepieciešami, lai iesildītos un atsildītos, kā arī veiktu vingrinājumus, piemēram, guļot uz muguras vai vēdera;
  • Pievilkšanās stieņi – ar to palīdzību vari trenēt gan roku, gan preses un muguras muskulatūru, pievienojot ikdienas treniņu programmai interesantus, efektīvus vingrinājumus. 
  • u.c.
Hanteles ir tikai viens no dažādajiem papildelementiem, ar kuru palīdzību varat uzlabot savu treniņu programmu, bet tās ir ļoti noderīgas, ja vēlaties palielināt muskuļu spēku un ķermeņa izturību. Izvēlieties 1A.lv internetveikalu un mēs parūpēsimies, ka jūs savu jauno treniņa aprīkojumu no atzītiem izgatavotājiem – Kettler, Profit, Sport Well – saņemsiet jau pavisam drīz!

Biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)

Kur var nopirkt hanteles?
Iegādāties šīs preces iespējams specializētajos sporta preču veikalos, kā arī dažādos internetveikalos, kur tiek piedāvāts sporta inventārs. Intereta veikalos preču piedāvājumu var redzēt vienkopus, kas padara iegādāšanās procesu ērtāku un ātrāku.
Cik smagas hanteles pirkt?
Nav vienas pareizās formulas, pēc kuras iegādāties smagumus treniņiem, jo to, cik smagus svarus iegādāties, noteiks arī Jūsu fiziskā sagatavotība. Lai nenāktos nožēlot pirkumu, varat iegādāties tādas preces, kurām iespējams mainīt smagumu.
Vai hanteles tiešām darbojas?
Ja tās tiek pareizi izmantotas un integrētas treniņu procesā, noteikti var palīdzēt dažādu mērķu sasniegšanai – muskuļu masas audzēšanai, liekā svara samazināšanai u.c.
Kādas hanteles ir vispiemērotākās iesācējiem?
Iesācējiem ieteicams sākt ar salīdzinoši vieglākiem svariem, piemēram, 1–3 kg. Tas, cik smagu svaru izmantot, atkarīgs no to lietošanas veida – ja veiksiet vingrinājumus, katrā rokā turot savu hanteli, jāizvēlas vieglākas, savukārt, turot vienu priekšmetu ar abām rokām, ieteicams izmantot smagākas.
Kā izvēlēties kvalitatīvas hanteles?
Varat pievērst uzmanību vairākiem faktoriem – materiālam, zīmolam u.c. Piemēram, produkti no dzelzs materiāla noteikti būs izturīgāki nekā plastmasas, tomēr nedrīkst aizmirst, ka viens no iemesliem, kādēļ produkta ilgmūžība sarūk, ir saistīts ar nepareizu apkopi un uzglabāšanu, tāpēc tam jāpievērš uzmanība.