49,90 €
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR), Tērauds
- Krāsa: Balta, Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
43,99 €
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Balta
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
15,99 €
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.5 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Pelēka, Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
6,28 €
/ gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 8,49 €
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 85 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Dzeltena, Iespējami vairāki krāsu un dizaina veidi, izvēlēti pēc nejaušības principa, Sarkana, Zaļa, Zila
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
15,99 €
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.8 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Pelēka, Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
18,25 €
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 1.25 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
5,34 €
/ gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 6,99 €
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 65 cm
- Svars: 0.16 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Dzeltena, Iespējami vairāki krāsu un dizaina veidi, izvēlēti pēc nejaušības principa, Rozā, Sarkana, Violeta, Zila
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
7,99
€
/ gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 7,99 €
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 7,99 €
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 75 cm
- Svars: 0.18 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Dzeltena, Iespējami vairāki krāsu un dizaina veidi, izvēlēti pēc nejaušības principa, Sarkana, Zaļa, Zila
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
19,99 €
/ gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 43,90 €
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Melna, Violeta
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
12,49 €
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Krāsa: Pelēka, Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
36,90 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
32,90 €
/ gab.
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Pelēka, Zila
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
36,90 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
40,50 €
/ gab.
- Diametrs: 28 cm
- Svars: 0.32 kg
- Materiāls: Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
38,90 €
/ gab.
- Diametrs: 44 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
28,89 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
14,99 €
/ gab.
Tiek pārdots gab.:
1 gab. – 1.0 gab., 1 gab. – 25,99 €
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: Polipropilēns (PP), Porolons, Putas
- Krāsa: Melna, Oranža
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
21,99 €
/ gab.
- Diametrs: 43 cm
- Svars: 0.38 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
22,89 €
/ gab.
- Diametrs: 90 cm
- Svars: 0.8 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Pelēka, Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
16,59 €
/ gab.
- Diametrs: 42 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Neilons, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Tērauds, Čuguns
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,29 €
/ gab.
- Diametrs: 51 cm
- Svars: 1.38 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Gumija, Poliesters, Polivinilhlorīds (PVC), Tērauds
- Krāsa: Violeta
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
20,99 €
/ gab.
- Diametrs: 33.8 cm
- Svars: 1.8 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Neilons, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Melna, Zaļa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
13,59 €
/ gab.
- Diametrs: 43 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP)
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
29,49 €
/ gab.
- Diametrs: 51 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
28,69 €
/ gab.
- Diametrs: 35 cm
- Svars: 1.62 kg
- Materiāls: Polipropilēns (PP), Silikons
- Krāsa: Balta, Pelēka
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
25,99 €
/ gab.
- Diametrs: 44 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
14,69 €
/ gab.
- Diametrs: 43 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP)
- Krāsa: Violeta
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
15,69 €
/ gab.
- Diametrs: 42 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP)
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
15,09 €
/ gab.
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: Etilēna vinilacetāns (EVA), Polipropilēns (PP)
- Krāsa: Pelēka
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
24,89 €
/ gab.
- Diametrs: 45.5 cm
- Svars: 2 kg
- Materiāls: Neilons, Plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Melna, Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,59 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR), Tērauds
- Krāsa: Melna, Pelēka
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
29,39 €
/ gab.
- Diametrs: 40 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
23,59 €
/ gab.
- Diametrs: 43 cm
- Svars: 0.38 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Violeta
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,49 €
/ gab.
- Diametrs: 43 cm
- Svars: 0.38 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,29 €
/ gab.
- Diametrs: 51 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Melna
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
33,79 €
/ gab.
- Diametrs: 3.8 cm
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Balta, Pelēka
- Saliekams: Nē
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,59 €
/ gab.
- Diametrs: 44 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zila
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,29 €
/ gab.
- Diametrs: 40 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,59 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC), Termoplastiska gumija (TPR)
- Krāsa: Balta, Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
30,39 €
/ gab.
- Diametrs: 51 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Violeta
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
22,52 €
/ gab.
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Melna, Sarkana
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
14,69 €
/ gab.
- Diametrs: 43 cm
- Svars: 0.3 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP)
- Krāsa: Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
25,19 €
/ gab.
- Diametrs: 30 cm
- Materiāls: ABS plastmasa
- Krāsa: Sarkana
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,19 €
/ gab.
- Diametrs: 44 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zila
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,89 €
/ gab.
- Diametrs: 44 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polipropilēns (PP), Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Rozā
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
28,89 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zila
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
23,49 €
/ gab.
- Diametrs: 100 cm
- Svars: 1.2 kg
- Materiāls: Plastmasa
- Krāsa: Pelēka, Rozā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
28,89 €
/ gab.
- Diametrs: 45 cm
- Svars: 0.4 kg
- Materiāls: ABS plastmasa, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zaļa
- Saliekams: Jā
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
Rāda: 1 - 48 no 186
Griežamriņķis – labai veselībai un noskaņojumam.
Griežamriņķis. Vingrošanas aplis. Hula hoop. To dēvē dažādi, taču princips ir viens – šis sporta rīks tiek izmantots, lai veiktu dažādus vingrojumus un uzturētu labu fizisko formu. To lieto, lai trenētu tieši vēdera muskulatūru, zaudētu lieko svaru, veiktu vieglatlētikas vingrojumos un spēlētu bērnu spēles. Secinājums ir viens – griežamriņķis ir ļoti daudzpusīgs. Un tieši tādēļ ir svarīgi ir izvēlēties tādu riņķi, kas piemērots jūsu mērķim.
Vingrošanas apļu veidi un to atšķirības
Lai labāk izprastu, kam tiek izmantoti griežamriņķi, ir svarīgi saprast to veidu atšķirības.
- Saliekams. Šī veida griežamriņķus var izjaukt, kad tos neizmanto, un salikt atkal atpakaļ, kad tie nepieciešami. Tie ir īpaši noderīgi tiem, kas ar vingrošanu nodarbojas mājās, un vēlas ietaupīt vietu riņķa uzglabāšanai.
- Masāžas. Šie riņķi ir paredzēti tiem, kas vēlas uzlabot ne tikai savu fizisko veselību, bet arī garīgo. Pateicoties speciālajiem masāžas elementiem, jūsu ķermenis vingrošanas laikā atslābs, lai jūs varētu veiksmīgi atbrīvoties no stresa.
- Svara. Šie griežamriņķi ir speciāli pagatavoti, lai svērtu vairāk nekā parasts riņķis. Lielāks svars nozīmē lielāku slodzi, un tādējādi arī lielākus ieguvumus. To ir vērts izvēlēties tiem cilvēkiem, kas vēlas iegādāties riņķi tieši, lai uzlabotu savu vēdera muskulatūru.
- Sporta. Šie riņķi ir paredzēti vieglatlētikas vingrojumu izpildei. Ja jūs aizraujaties ar vieglatlētiku un vēlaties iesaistīt tajā vingrošanas apli, tad ir jāmeklē tāds, kas ir speciāli veidots šim uzdevumam.
Riņķa izvēle lietošanai mājās
Esat izlēmis, ka vēlaties iegādāties riņķi lietošanai mājās. Bet kā lai izvēlas īsto? Tie ir tik dažādi. Tālāk ir aprakstīti parametri, kam jāpievērš izvēloties tieši savu hula hoop riņķi.
Materiāls
Riņķi var būt gatavoti no dažādiem materiāliem, taču visizplatītākā ir plastmasa. Tā ir lēta un padara griežamriņķi ļoti vieglu – ideāli piemērotu iesācējiem. Jāņem vērā, ka plastmasas riņķi nav ļoti izturīgi. Iespējams vislabākais riņķa materiāls ir polipropilēns, jo tas ir ne tikai viegli un labi satverams, bet arī izturīgs. Aiz tā seko polietilēns, kas ir nedaudz smagāks un slidenāks, taču it nemaz nav slikts materiāls. Visbeidzot jāmin metāls. Metāla riņķi ir vissmagākie, tādēļ ir noderīgi, ja vēlaties palielinātu svaru un slodzi. Taču jārēķinās, ja metāla riņķus izjaukt nevarēs.
Diametrs
Pieaugušajiem paredzētā vingrošanas apļa diametrs var atšķirties no 900 līdz pat 1100 mm. Bet kā lai izvēlas pareizo? Principā ir divi faktori, kas ietekmē pareizā riņķa izvēli. Pirmais ir jūsu garums un otrais ir svars. Jo garāki un smagāki esat, jo lielāks riņķa diametrs jums ir nepieciešams.
Svars
Griežamriņķa svars var būt no 0,5 līdz pat 1,8 kg. Vieglākie riņķi parasti ir gatavoti plastmasas, taču tas nenozīmē, kas tos ir vieglāk kontrolēt. Ja aplis ir pārāk viegls, tad to kontrolēt būs tieši grūtāk. Kā jau iepriekš minēts, tad smagāki riņķi sniedz papildu slodzi un ir noderīgi tiem, kas vēlas uzlabot savu vēdera muskulatūru. Tikai nevajag steigties ar smaga riņķa iegādi, jo, ja neesat tam fiziski gatavs, tad vairāk sev kaitēsiet, nevis palīdzēsiet.
Ar regulējamu diametru
Ja tomēr ir pārāk grūti izvēlēties riņķa diametru vai tas paredzēts vairākiem cilvēkiem, tad pastāv iespēja iegādāties griežamriņķi, kura diametru iespējams regulēt. Tādējādi varēsiet pielāgot to ne tikai sev, bet arī savai ģimenei un draugiem.
Masāžas elementi
Papildu vēdera muskulatūras nostiprināšanai ar šiem varēsiet atbrīvoties no stresa un padarīt vingrošanu par patiešām patīkamu un relaksējošu nodarbi.
Griežamriņķis bērniem
Šis sporta inventārs ir noderīgs ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem kā rotaļlieta. Tālāk ir aprakstīti parametri, kas palīdzēs izvēlēties pareizo riņķi jūsu bērnam.
- Svars. Bērnu riņķim noteikti nevajadzētu būt smagam. Optimālākais svars bērniem ir no 0,4 līdz 0,5 kilogramiem.
- Diametrs. Bērnu griežamriņķa diametram jābūt daudz mazākam nekā pieaugošo riņķim. Viņiem piemērotais diametrs ir no 450 līdz 750 mm atkarībā no bērna auguma un svara. Jo garāks un smagāks ir bērns, jo lielāks diametrs viņam ir nepieciešams.
- Krāsa. Pieaugušie ļoti iespējams par riņķa krāsu nemaz neaizdomāsies, bet bērnam krāsa var būt ļoti svarīgi. Riņķis var būt pelēkā, zaļā, sarkanā, dzeltenā un vēl daudzās citās skaistās krāsās. Ja ir grūti izvēlēties tikai vienu, tad iespējams iegādāties arī daudzkrāsainus riņķus.
Griežamriņķa uzglabāšana un kopšana
Lai riņķis kalpotu ilgu laiku, tad to ir nepieciešams pareizi uzglabāt un kopt. Pirmkārt, vēlams novietot izjaukto riņķi uz līdzenas virsmas, nevis vertikāli pret sienu. Uzglabājot to vertikāli, pastāv iespēja, ka tas zaudēs savu formu. Otrkārt, riņķi noteikti nedrīkst uzglabāt tiešos saule staros vai jebkādā karstā vietā, jo tad tas var izbālēt un pilnībā zaudēt savu formu.
Kur pirkt?
Populārāko zīmolu griežamriņķus, piemēram, VirusPro Sports, Avento, Tremblay, Spartan, Yate un citus var iegādāties internetveikalā 1a.lv. Turklāt pie mums atradīsiet arī fitnesa paklājiņus, slodzes gumijas, vingrošanas bumbas un vēl citu sporta ekipējumu. Iepērcies jau šodien!
Biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)
Kas jāņem vērā, izvēloties hula hoop riņķi?
Izvēloties riņķi ir jāņem vērā materiāls, riņķa svars un diametrs. Tāpat var padomāt, vai vēlaties riņķi ar masāžas elementiem.
Kādi hula hoop veidi pastāv?
Pastāv saliekami, masāžas, svara un sporta griežamriņķi.
Vai hula hoop riņķis var samazināt vēdera tauku daudzumu?
Jā, ja ar griežamriņķi darbojas regulāri, tad ir iespējams samazināt vēdera tauku daudzumu.
Kāda izmēra hula hoop riņķi man vajadzētu iegādāties?
Riņķa izmērs ir atkarīgs no jūsu auguma un svara. Jo mazāks jūsu augums un svars, jo mazāks riņķis jums ir nepieciešams.
Cik ilgi man vajadzētu izmantot hula hoop riņķi dienā?
Lai iegūtu kaut kādus manāmus rezultātus, tad griežamriņķis jāizmanto vismaz 10 minūtes dienā. Protams, jo ilgāk to izmantosiet, jo labāks būs rezultāts.
