Фото: pexels.com / Karolina
Пешие прогулки и походы – прекрасный способ насладиться природой и активно отдохнуть. Но чтобы поход по-настоящему удался, к нему нужно подготовиться. В нашей статье, посвященной походам, мы отвечаем на самые важные вопросы: что взять с собой в поход, как подобрать подходящие вещи, на что обратить внимание при подготовке к походу? Все это совсем не сложно.
Походы бывают разные
Прежде чем отправиться в поход, необходимо понять, какие походы вам больше по душе.
- Водные тропы. Такие маршруты подходят для любителей каноэ, байдарок и небольших моторных судов. На них вы сможете сплавляться по рекам, под водопадами, сквозь ручьи и речные пороги. На водных тропах есть и зоны для кемпинга. Это подходящий вариант похода в теплое время года.
- Лесные тропы. Есть и специально созданные, благоустроенные природные тропы, и малоизвестные тропы, со всех сторон окруженные лесом. Точный маршрут и специфику тропы можно узнать в группах единомышленников в соцсетях или из информации в газетах, журналах и блогах.
- Горные тропы. Сложные, но захватывающие дух горные тропы идеальны для тех, кто хочет подняться над буднями. За рубежом выбор горных троп разнообразнее, благодаря особенностям рельефа. В Латвии горные тропы скорее можно назвать холмистыми. Одна из таких троп находится недалеко от Гайзинькалнса и имеет длину 8 км.
Что взять в поход: ваш чек-лист
Пешие прогулки – замечательный способ исследовать природу в одиночестве или в компании. Куда бы и на сколько бы вы ни отправились, вам надо будет подумать о том, что взять в поход. Чем длиннее поход и чем сложнее окружающие условия, тем больше вещей нужно взять с собой. Итак, предлагаем универсальный чек-лист к с самыми важными вещами для похода:
- походный рюкзак;
- палатки;
- спальный мешок;
- матрасы;
- термобелье,
- сменная одежда (в зависимости от сезона);
- кроссовки;
- непортящаяся вода и продукты питания;
- нож/многофункциональный инструмент;
- фонарик;
- телефон;
- камера/видеокамера;
- зарядное устройство – аккумулятор (а также электронные устройства);
- спички;
- аптечка первой помощи;
- солнцезащитный крем, солнцезащитные очки (для защиты от солнца весной, летом).
Походная обувь – что нужно знать?
Хорошая походная обувь должна обеспечивать баланс между легкостью, стабильностью, амортизацией, функциональностью и воздухопроницаемостью. В походе очень важно защитить свои ноги и обеспечить им должный комфорт. Обувь должна идеально сидеть на ноге, поэтому рекомендуется пару раз надеть походную обувь перед походом, чтобы не натереть ноги в путешествии.
- Вид обуви – ботинки, полусапоги, сапоги;
- Материал – кожа или синтетика. Натуральная кожа прочная, но долго сохнет посля дождя. Синтетические материалы быстрее сохнут, схожи с натуральной кожей и доступны в более широком ассортименте.
- Использование – зависит от вида похода и внешних обстоятельств.
Под походную обувь рекомендуется надевать мягкие, длинные термоноски с утолщенной частью на пятке и мыске. Идеально, если носки будут сделаны из мериносовой шерсти, тонкой и теплой.
Фото: unsplash.com / Joanna Nix–Walkup
Походный рюкзак – какой вам нужен?
Основные требования к выбору рюкзака – правильный размер и качество, чтобы поход с рюкзаком был для вас комфортным и безопасным. Для похода на 1-2 дня рекомендуем выбирать рюкзак на 40-60 литров. Размер рюкзака должен быть пропорционален вашему телу.
Желательно выбирать походный рюкзак с регулируемой высотой спинки, мягкими лямками и спинкой, прочной тканью и водонепроницаемым чехлом. Мы рекомендуем подобрать рюкзак с несколькими разными карманами. По карманам легко будет разложить вещи, до которых потом можно будет легко и быстро добраться в любой момент.
Фото: pexels.com / rfstudio
Палатка – какую выбрать?
Если вы планируете ночевать на природе, без хорошей палатки не обойтись. Выбрать ее непросто, поэтому обязательно учитывайте следующие моменты:
- Сезонность. Подумайте, когда и куда вы пойдете в поход. В теплое время года подойдет 3-х сезонная палатка. Для более суровой погоды рекомендуется 4-сезонная палатка. При резкой смене погоды выбирайте палатку с влагостойкостью 2000 мм..
- Вместительность. Выясните заранее, сколько человек отправится с вами в поход и будет ночевать в палатке.
- Вес. Оцените маршрут и свои возможности переносить вес палатки на себе.
- Прочность. Чем палатка легче, тем меньше ее прочность, поэтому важно оценить, как вы планируете использовать палатку. Для длительных и сложных походов рекомендуется палатка с большей прочностью.
Фото: unsplash.com / Jack Sloop
Спальный мешок и матрас – как выбрать?
Чтобы обеспечить себе качественный сон даже на природе, необходимо выбрать наиболее подходящий спальный мешок и матрас. Длина и ширина матраса и мешка должны соответствовать вашему росту и вписываться в палатку.
При путешествии с рюкзаком ограничивающими факторами являются его вместимость и вес. Обдумайте, какой спальный мешок и матрас вам подойдут, исходя из размера мешка, типа похода, пропорций вашего тела и желаемого уровня комфорта. Мы рекомендуем выбирать матрасы и спальные мешки полегче.
Важным критерием качества спального мешка является его наполнение:
- Пух – легкий, обеспечивает высокую теплоизоляцию, легко сжимается, долго сохнет, дорого стоит;
- Синтетические волокна – быстросохнущие,, неэластичные, относительно дешевые, подходят для теплой погоды;
- Силиконовые волокна – легкие, с высокой теплоизоляцией, эластичные, водонепроницаемые.
Виды матрасов:
- Самонадувающийся – рекомендуется для походов с рюкзаком (вместительный, удобный);
- Надувной – рекомендуется, если все походное снаряжение не нужно носить в рюкзаке;
- Поролоновый мат – рекомендуется для водоемов (не впитывает влагу).
Личная гигиена в походе
Средства гигиены, которые можно взять с собой в поход, немного отличаются от повседневных. Важно помнить об охране окружающей среды и не оставлять на природе продукты, которые не смогут быстро разложиться естественным образом.
Не забудьте положить в рюкзак полотенце, туалетную бумагу и влажные салфетки, а также дезинфицирующее средство и крем для рук. Для гигиены полости рта вам понадобится зубная щетка и зубная паста. Это самые важные вещи для личной гигиены при любых обстоятельствах.
Аптечка первой помощи, которую нужно взять в поход
В непредвиденных обстоятельствах вам может понадобиться аптечка. Она должна включать:
- пластыри;
- повязки;
- антисептическое/дезинфицирующее средство;
- активированный уголь;
- средство от насекомых (в зависимости от сезона);
- лекарства (если они используются каждый день).
Оцените свое здоровье перед походом и скорректируйте содержимое аптечки соответственно вашему состоянию. Обдумайте потенциальные риски похода и позаботьтесь о безопасном отдыхе.
Посуда и пища
Перед тем, как отправиться в поход, следует спланировать свое питание, выбрав не портящиеся продукты. Консервы, каши, сухие продукты – вот наиболее подходящий выбор. Если же вы все же решили взять с собой продукты, которые нужно хранить при прохладной температуре, берите с собой сумку-холодильник. Выбирайте модель, которая не занимает много места.
Для приготовления и подачи пищи вам понадобится посуда. Небольшой походный чайник пригодится для кипячения воды и разогрева еды. Любителям чая и кофе стоит взять с собой термос или термокружку, которая сохранит жидкость горячей в течение нескольких часов. Также не забудьте о столовых приборах, таких как ножи, вилки, ложки – для похода можно приобрести складные многофункциональные аксессуары.
Фото: pixabay.com / SSidde
Теперь вы готовы к походу!
Тщательно обдумайте, какие вещи взять в поход, чтобы он был безопасным и приятным, и вам не пришлось тащить на себе ненужные тяжести. Чтобы облегчить подготовку к походу и найти все необходимое, ознакомьтесь с ассортиментом товаров в интернет-магазине 1a.lv!
