Foto: pexels.com / Karolina
Pārgājiens ir brīnišķīgs veids, kā ļauties dabas valdzinājumam un mieram, sabalansējot atpūtu ar aktivitāti. Lai tas izdotos, ir nepieciešams sagatavošanās process. Mēs Tev sniegsim atbildes uz jautājumiem – ko ņemt līdzi pārgājienā, kā rast izvēli starp tik plašo piedāvājumu klāstu un kam vērst uzmanību, gatavojoties pārgājienam? Tas nemaz nav tik sarežģīti.
Pārgājienu daudzveidība
Pirms došanās pārgājienā, nepieciešams saprast, kāda veida dabas piedzīvojums Tev iet pie sirds.
- Ūdens takas. Ūdenstilpņu maršruti, kas piemēroti kanoe laivām, kajakiem un maziem motorizētiem peldlīdzekļiem. Braukšana pa upēm, zem ūdenskritumiem, pāri straumītēm, krācītēm. Ūdens takas sastāv no laivu palaišanas vietām un kempinga zonām. Ieteicams doties siltajā sezonā.
- Meža takas. Gan speciāli izveidotas, labiekārtotas dabas takas, gan mazāk zināmas takas, kuras no visām pusēm ieskauj mežs. Domubiedru grupas, aplikācijas vai medijos publicētā informācija var būt palīgs precīza taku maršruta noskaidrošanā un pārgājiena sabiedroto nokomplektēšanā.
- Kalnu takas. Izaicinošās, taču elpu aizraujošu skatu nodrošinošās kalna takas ļauj atrasties augstāk, kā ikdienā. Ārvalstīs kalnu takas ir plašāk pieejamas atšķirīga zemes reljefa dēļ. Latvijā tās varētu saukt par pauguru takām. Viena no tām atrodas Gaiziņkalna apkaimē un ir 8 km gara.
Pārgājiena “must-have” kontrolsaraksts
Došanās pārgājienā ir apburošs veids, kā izpētīt dabu vienam vai ar kādu kopā. Neatkarīgi no tā, kur un cik ilgi dosies, būs jādomā par to, ko ņemt līdzi pārgājienā. Jo garāks pārgājiens un nelabvēlīgāki apstākļi, jo vairāk lietu jāņem līdzi. Kontrolsaraksts ar svarīgākajām pārgājiena lietām:
- Pārgājienu mugursoma;
- Telts;
- Guļammaiss;
- Matracis;
- Termoveļa, maiņas drēbes (atkarībā no sezonas);
- Pārgājiena apavi;
- Ūdens un pārtika, kas nesabojājas;
- Nazis / daudzfunkcionāls instruments;
- Lukturis;
- Telefons;
- Fotokamera / videokamera;
- Lādētājs – akumulators (līdzi ņemot elektroniskās ierīces);
- Sērkociņi;
- Pirmās palīdzības aptieciņa;
- Saules aizsargkrēms, saulesbrilles (saules aizsardzībai pavasarī, vasarā).
Pārgājiena kurpes – kas Tev ir jāzina?
Labām pārgājiena kurpēm ir jānodrošina balanss starp to vieglumu, stabilitāti, amortizāciju, funkcionalitāti un elpojamību. Pārgājienos ir būtiska pēdu aizsardzība un komforts. Apaviem ir perfekti jāder Tavai kājai, kas ir svarīgākais no to iegādes aspektiem. Pirms pārgājiena tos ieteicams ievalkāt, lai neveidotos tulznas.
- Apavu veids – kurpes, puszābaki, zābaki;
- Materiāls – āda vai sintētika. Dabīgās ādas materiāls ir izturīgs, taču ilgi žūstošs. Sintētiskie materiāli žūst ātrāk, ir līdzīgi dabīgai ādai un ir plašāks to piedāvājums.
- Pielietojums – atkarīgs no pārgājiena veida un apstākļiem.
Apavos ieteicams vilkt mīkstas, garas termozeķes, kuru papēža un purngala daļa ir biezāka – veidotas no Merino vilnas, kā primārās sastāvdaļas.
Foto: unsplash.com / Joanna Nix–Walkup
Pārgājiena mugursoma – kāda Tev ir nepieciešama?
Mugursomas izvēles pamatprasības ir pareizs izmērs un kvalitāte, lai droši un ērti varētu doties pārgājienā. Lai dotos 1–2 dienu pārgājienā, iesakām izvēlēties 40–60 litru ietilpības mugursomu. Somas izmēram ir jābūt proporcionālam Tavam ķermenim.
Pārgājiena mugursomu būtu vēlams izvēlēties ar regulējamu muguras augstumu, ar polsterētām plecu siksnām un muguras daļu, izturīgu audumu un ūdensnecaurlaidīgu pārvalku. Iesakām izvēlēties mugursomu ar vairākām dažādām kabatām. Tās ļauj ērtāk tikt pie nepieciešamā, ieturot kārtību un nepatērējot daudz laika meklējot konkrēto lietu.
Foto: pexels.com / rfstudio
Telts – kādu izvēlēties?
Telts ir būtiska lieta, ko ņemt līdzi pārgājienā, ja plānojat nakšņot pie dabas. Izvēles process var būt sarežģīts, taču tas var tikt atvieglots, pārdomājot vairākus faktorus:
- Sezonalitāte. Izvērtē, kad un kur dosies. Siltajā sezonā piemērotākā ir 3 sezonu telts. Skarbākiem laikapstākļiem ieteicama ir 4 sezonu telts. Laikapstākļiem krasi mainoties, izvēlēties telti ar 2000 mm mitrumizturību.
- Ietilpība. Noskaidro, cik cilvēku dosies pārgājienā kopā ar Tevi.
- Svars. Izvērtē maršrutu un to, cik lielu smagumu varēsi panest.
- Izturība. Samazinoties telts svaram, samazinās izturība. Atkal svarīgi izvērtēt paredzamo telts lietojumu. Garam un laikapstākļu izaicinošam pārgājienam ieteicama telts ar lielāku izturību. Īsam siltās sezonas pārgājienam tā var būt mazāk izturīga.
Foto: unsplash.com / Jack Sloop
Guļammaiss un matracis – kā izvēlēties?
Lai nodrošinātu kvalitatīvu miegu arī pie dabas, jāparūpējas par sev piemērotākā guļammaisa un matrača izvēli. Vispirms jāizvērtē to izmēri, lai garums un platums atbilstu Tavam augumam un ietilptu teltī.
Ceļojot ar mugursomu, ierobežojošie faktori ir ietilpība, svars. Izvērtē to, kāds būtu atbilstošākais guļammaiss un matracis , vadoties pēc somas izmēra, pārgājiena veida, ķermeņa proporcijām un vēlamās ērtības. Iesakām izvēlēties tos, kas ir vieglāki.
Svarīgs guļammaisa kvalitātes kritērijs ir pildījums:
- Dūnu – viegls, augsta siltumizolācija, kompresējams, ilgi žūstošs, dārgāks;
- Sintētiskās šķiedras – ātri žūstošs, siltajiem mēnešiem, neelastīgs, lētāks;
- Silikona šķiedras – viegls, augsta siltumizolācija, elastīgs, ūdensnecaurlaidīgs.
Matraču veidi:
- Pašpiepūšamais – ieteicams pārgājieniem ar mugursomu (ietilpīgs, ērts);
- Piepumpējamais – ieteicams, ja visas pārgājiena mantas nav jānes mugursomā;
- Paklājiņš no putu materiāla – ieteicams ūdens takām (neuzsūc mitrumu).
Personālā higiēna pārgājienā
Higiēnas produkti, ko ņemt līdzi pārgājienā, mazliet atšķiras no ikdienā lietojamiem. Ir jāatceras par vides saudzēšanu, dabā atstājot tikai to, kas spēj noārdīties.
Atceries savā mugursomā ielikt dvieli, tualetes papīru un mitrās salvetes, kā arī dezinfekcijas līdzekli un roku krēmu. Mutes higiēnai – zobu birsti un zobu pastu. Šīs ir svarīgākās higiēnas lietas jebkādos apstākļos.
Pirmās palīdzības aptieciņa, ko ņemt līdzi pārgājienā
Neparedzētu apstākļu dēļ sevi jānodrošina ar pirmās palīdzības aptieciņu. Tajā vajadzētu iekļaut:
- plāksterus;
- apsējus;
- antiseptisko / dezinfekcijas līdzekli;
- aktivēto ogli;
- kukaiņu atbaidītāju (atkarībā no sezonas);
- medikamentus (ja ikdienā tos lieto).
Novērtē savu veselības stāvokli un pielāgo aptieciņas saturu. Izvērtē sava pārgājiena potenciālos riskus un nodrošini sev drošu aktīvo atpūtu pie dabas.
Trauki un ēdiens
Pirms došanās pārgājienā ir jāsaplāno savas ēdienreizes, uzsverot nepieciešamību izvēlēties pārtiku, kas nesabojājas. Konservi, graudaugi, sausā pārtika, kas aplejama ar ūdeni būs piemērotākā izvēle. Ja tomēr ir produkti, kas jāuzglabā vēsā temperatūrā, tad līdzi jāņem aukstuma kaste. Izvēlies tādu, kas neaizņem daudz vietas.
Lai pagatavotu un pasniegtu ēdienu, nepieciešami trauki. Ūdens uzvārīšanai un ēdiena uzsildīšanai noderēs mazs pārgājienu katliņš. Tējas un kafijas cienītājiem līdzi jāņem termoss vai termosa krūze, kas ūdens karstumu saglabās vairākas stundas. Atceries arī par galda piederumiem, kā nazi, dakšiņu, karoti – iespējami arī salokāmie daudzfunkcionālie piederumi.
Foto: pixabay.com / SSidde
Tagad Tu esi gatavs pārgājienam!
Kārtīgi izvērtē visas lietas, ko ņemt līdzi pārgājienā, lai tas būtu drošs un patīkams, nevis apgrūtinošs. Lai gatavošanās pārgājienam būtu vienkāršāka un viss papildus nepieciešamais atrodams, ielūkojies mūsu interneta veikala 1a.lv piedāvātajā preču klāstā!
