Этот путеводитель поможет Тебе выбрать самый подходящий тренажер! Читай дальше, знакомься с самыми существенными различиями и параметрами!
-Тип тренажера
Каждый тренажер предназначен для одной или нескольких частей тела и групп мышц. Знакомься с имеющимися типами тренажеров:
Каждый тренажер предназначен для одной или нескольких частей тела и групп мышц. Знакомься с имеющимися типами тренажеров:
Степпер – имитирует подъем по лестнице, тренирует нижнюю часть тела и занимает мало места;
Велотренажер – имитирует езду на велосипеде, улучшает сердечную работу и работу мышц, а также эффективно сжигает лишние калории. У некоторых моделей велотренажеров есть возможность крутить педали и в обратную сторону, таким образом тренируя другие мышцы;
Эллиптический тренажер – тренажер с педалями, двигающимися по овальной траектории. Большинство моделей оснащены подвижными ручками. Имитируют подъем по лестнице, прогулку или бег, не создавая чрезмерную нагрузку на суставы. Улучшают работу мышц, одновременно улучшая работу сердца и сосудистой системы;
Беговая дорожка – тренажеры, на которых можно шагать или бегать. У части тренажеров беговой дорожки можно регулировать наклон и, благодаря этой функции, можно имитировать различный рельеф для бега;
Гребной тренажер – имитирует греблю, тренирует верхнюю и нижнюю часть тела, а также обеспечивает аэробную нагрузку;
Комплексный тренажер – тренажер, который занимает больше места в помещении, но зато некоторые модели дают возможность выполнять более 40 разных упражнений;
Скамья для пресса – тренажер, с которым сможешь тренировать мускулатуру верхней части тела, живота и бедер. У скамей для пресса можно менять угол наклона спинки. Упражнения на скамьях для пресса можно выполнять также и со штангой;
Универсальная скамья – тренажер с дополнениями, на которой возможно выполнение нескольких упражнений.
-Дисплей и функции
Тренажеры с дисплеями указывают, например, расход калорий, частоту шагов, количество шагов, дистанцию, пульс и другие показатели. Могут быть не связанные с тренажером функции, как, например, число, время и температура в помещении. Имеются также тренажеры без дисплея, но, если выберешь модель с ним, сможешь следить за своими результатами!
- Измеритель пульса - Измеритель пульса или пульсометр предназначен для контролирования пульса во время выполнения упражнений, и тем самым определять объем и интенсивность тренировки. Используя пульсометр, Ты сможешь сохранять интенсивность, соответствующую Твоей на тот момент физической подготовке. Таким образом Ты избежишь слишком высокой интенсивности тренировок, что может оказать негативное влияние на здоровье.
- Уровни нагрузки - Чем больше количество уровней нагрузки, тем равномернее переход с низкой нагрузки на высокую. Тренируйся постепенно и получай самые лучшие результаты!
-Максимальный вес тела
При выборе тренажера рекомендуем приобрести модель, «максимальный вес тела» у которой хотя-бы на 10 кг больше Твоего веса на данный момент.
При выборе тренажера рекомендуем приобрести модель, «максимальный вес тела» у которой хотя-бы на 10 кг больше Твоего веса на данный момент.
-Габариты
Когда выбираешь тренажер, советуем подумать о помещении, в котором его планируется размещать. К размерам тренажера прибавь дополнительную площадь, которая будет необходима, чтобы было удобно заниматься и не мешали бы, например, имеющаяся мебель или стена.
Когда выбираешь тренажер, советуем подумать о помещении, в котором его планируется размещать. К размерам тренажера прибавь дополнительную площадь, которая будет необходима, чтобы было удобно заниматься и не мешали бы, например, имеющаяся мебель или стена.
Сравнивай и спрашивай!
При выборе лучшего тренажера используй возможность 1a.lv сравнивать продукты по любым параметрам и смело задавай вопрос нашим специалистам - 1a.lv Тебе поможет выбрать новый, качественный тренажер!
При выборе лучшего тренажера используй возможность 1a.lv сравнивать продукты по любым параметрам и смело задавай вопрос нашим специалистам - 1a.lv Тебе поможет выбрать новый, качественный тренажер!
