3 foršas āra spēles bērniem un pieaugušajiem

Foto: Pexels.com

Nav nekā labāka par aktīvu laika pavadīšanu ārā kopā ar saviem mīļajiem. Svaigs gaiss un plaušu izvēdināšana (īpaši pašlaik, kad elpceļu slimības sāk savu aktīvo darba sezonu)? Check! D vitamīna krājumu uzpildīšana? Check!

Fiziskās aktivitātes ķermeņa stiprināšanai, uzlabotai muskuļu un citu šūnu un audu apasiņošanai un pabarošanai ar skābekli, minerālvielām un barības vielām? Check! Laimes, baudas un labsajūtas hormonu serotonīna, endorfīna, oksitocīna un dopamīna pastiprināta ražošana? Check! Ģimenes stiprināšana, pavadot laiku kopā ar saviem tuvajiem? Check! Ieguvumus varētu turpināt uzskaitīt bezgalīgi.

Ir vairāki veidi, kā iegūt visus augstākminētos labumus no aktīvas laika pavadīšanas ārā, bet šajā rakstā apskatīsim āra spēles bērniem dažādos vecumos. Gribam vēl tikai piebilst, ka šis raksts vistiešākajā veidā attiecas arī uz pieaugušajiem un senjoriem, jo, kā zināms, katrā cilvēkā mīt iekšējais bērns, kuru laiku pa laikam jāiepriecina. :) Tavai uzmanībai - 3 foršas spēles bērniem ārā. Nu, tad – aiziet, rotaļās!

Kubb jeb vikingu šahs

Neskati vīru pēc cepures! Šī spēle patiesībā īsti nemaz nelīdzinās šaham, drīzāk bērnībā spēlētajiem “puļķīšiem”, tikai nedaudz citādākā stilā, vai boulingam. Ar šahu tai ir kopīgi bandinieki, karalis un iespēja attīstīt stratēģisko domāšanu. Spēles piederumi sastāv no:

6 metamajiem kociņiem;
10 “bandinieku” klucīšiem;
1 karaļa klucīša.

Spēles laukums – taisnstūra formā, 5 x 8 metri. Gar 5 metru malām – bāzes līnijām – katra komanda izkārto 5 bandinieku klucīšus. Laukuma vidū tiek novietots karalis.

Spēlētāju skaits – 2 – 12 cilvēki (2 komandas, katrā 1 – 6 cilvēki).

Spēles mērķis – nogāzt visus pretinieka bandiniekus un pēc tam nogāzt karali, pirms to paspēj izdarīt pretinieku komanda.

Spēles norise – komandas nostājas katra pie savas 5 m malas, kur novietoti bandinieki. Lai noteiktu, kura komanda sāks spēli, viens no katras komandas pārstāvjiem, stāvot pie savas komandas bāzes līnijas, met metamo kociņu – kurš aizmetīs tuvāk karalim, to neapgāžot, tas sāks spēli.

Kad noteikts, kurš veiks pirmo gājienu, uzvarējusī komanda met visus 6 metamos kociņus pa pretinieka bandiniekiem. Kociņš jāmet “no apakšas” un vertikāli. Pēc šī gājiena, pretinieki salasa metamos kociņus un met pa pirmās komandas bandiniekiem. Tā spēle turpinās, līdz tiek nogāzti visi pretinieku bandinieki un beigās arī laukuma centrā stāvošais karalis. Šie ir saīsinātie un vienkāršotie Kubb noteikumi.

Krokets

Jā, jā, krokets ar O. Šī spēle nav tas pats, kas krikets. Lai arī spēle ir nākusi no Anglijas, kad karalis Kārlis II spēlēja “Pall Mall” spēli (Āmurs-Bumba), tās nosaukums cēlies no franču valodas, kurā tas nozīmē “āķis”. Sākotnēji spēle tika spēlēta ar nūjām, kurām gali bija saliekti āķī, bet laika gaitā tās nomainītas uz āmuriem. Starp citu, šī spēle tika spēlēta arī grāmatā “Alise Brīnumzemē”.

Mūsuprāt, to varētu pielīdzināt golfam, jo princips ir līdzīgs – ar nūju bumbiņa jāizvada cauri vārtiņiem dažādās vietās noteiktā secībā, veicot iespējami mazu skaitu sitienu. Cik spēlētāju, tik bumbiņu (katram sava).

Ja spēlē kroketu kā komandu sacensību, tad spēlētāji veic sitienus pamīšus – viens no vienas komandas, viens no otras, viens no vienas, otrs no otras. Uzvar tā komanda, kura “tikusi cauri” visiem vārtiņiem pirmā. Spēlei var izmantot arī beisbola vai tenisa bumbas – galvenais, lai bumba ir masīva, smaga.

Foto: Pexels.com

Slapjā stafete

Slapjas spēles bērniem ārā ir viena no mīļākajām nodarbēm. Šī izklaide ir lieliski piemērota siltam laikam un lielākai kompānijai, bet ne pavisam maziem bērniem. Spēlei nepieciešams:

2 + 2 tukši vienāda izmēra spaiņi vai palielas bļodas;
ūdens;
vienreizējās glāzītes, krūzītes vai bļodiņas tik daudz, cik ir spēlētāju.

Spēles laukums – starta līnija, no tās 10 metru attālumā 2 metru atstatumā viens no otra novietoti 2 vienāda izmēra spaiņi vai bļodas, piepildīti ar ūdeni. Pie starta līnijas novietoti 2 tukši vienāda izmēra spaiņi vai bļodas, arī 2 metru atstatumā viens no otra.

Spēlētāju skaits – 2 - …, 2 komandas, katrā komandā vismaz pa vienam spēlētājam.

Spēles mērķis – neizmantojot rokas, piepildīt savu pie starta līnijas esošo tukšo spaini/bļodu ar ūdeni no attālumā esošā spaiņa/bļodas ātrāk, nekā pretinieku komandai.

Spēles norise – katram komandas dalībniekam izsniedz vienreizējo glāzīti. Uzdevuma sarežģīšanai var izmantot seklas vienreizējās krūzītes vai nelielas vienreizējās bļodiņas – jo seklāks trauks un lielāks tā augšmalas diametrs, jo grūtāk izpildīt uzdevumu.

Komandas nostājas kolonnās aiz starta līnijas pie sava tukšā trauka. Pēc “STARTS!” signāla:

no starta līnijas izskrien pirmais katras komandas pārstāvis;
aizskrien līdz ar ūdeni piepildītajam traukam;
paņem zobos savu vienreizējo glāzīti/krūzīti/bļodiņu;
ar to bez roku palīdzības iesmeļ ūdeni no trauka (ar rokām nedrīkst pieskarties ne glāzītei, ne ūdens traukam, ne atbalstīties pret zemi);
turot zobos, nes savu trauciņu ar ūdeni atpakaļ uz starta līniju un izlej tukšajā bļodā/spainī;
tiklīdz tas izdarīts, izskrien nākamais komandas pārstāvis.

Šādi skriešana notiek tik ilgi, kamēr ir piepildīts pie starta līnijas esošais trauks. Lai padarītu spēli jautrāku, izvēlies zemus pilnos ūdens traukus, piemēram, lielas bļodas, un novieto tās uz zemes – interesantas un uzjautrinošas akrobātikas un jogas pozas garantētas.

Foto: Stocksnap.io

Iespējas ir neizmērojamas

Spēles bērniem ārā ir tik daudz un dažādas – gan nopietnākas un sarežģītākas, kā augstākminētās, gan vienkārša bumbas mētāšana, paslēpes, ķerenes, kartupelis, riņķu mešana, basketbols, futbols, disku golfs, kendama (jā, šo arī labāk spēlēt ārpus telpām, kur ir garantija, ka necietīs ne logs, ne lampa, ne televizors), badmintons un daudzas citas.

Ienāc interneta veikalā 1a.lv un iegādājies piederumus spēlēm vai gatavus spēļu komplektus par izdevīgām cenām, saņem ar piegādi uz mājām un izbaudi pēdējās siltās rudens dienas aktīvi kopā ar saviem mīļajiem!