Viedais pulkstenis Garmin Forerunner 165 Music, violeta krās.

TRENĒJIES BRILLIANTI

Forerunner® 165 ir speciāli izstrādāts GPS skriešanas viedpulkstenis, kas paredzēts, lai palīdzētu jums sasniegt savus mērķus ar personalizētiem adaptīviem treniņu plāniem un spilgtu displeju. Šis viegli lietojamais viedpulkstenis nodrošina būtiskas funkcijas, lai uzlabotu jūsu skriešanas pieredzi:

• Temps, distance un sirdsdarbības ātrums: Izmanto GPS, lai izsekotu tempu un distanci, un uzrauga sirdsdarbības ātrumu no plaukstas locītavas.
• Ikdienas ieteiktie treniņi: Saņemiet treniņus, kas pielāgoti jūsu sniegumam, atveseļošanai un gaidāmajām sacensībām, kas sinhronizēti no lietotnes Garmin Connect™.
• Garmin Coach: Piekļūstiet bezmaksas adaptīviem 5 km, 10 km un pusmaratona treniņu plāniem no ekspertu treneriem.
• Sacensību adaptīvie treniņi: Saņemiet sacensībām specifiskus treniņu padomus, personalizētus ikdienas treniņus un pabeigšanas laika prognozes, pamatojoties uz sacensību detaļām, kas ievadītas Garmin Connect.
• Rīta pārskats: Saņemiet pārskatu par savu miegu un treniņu perspektīvu pēc pamošanās, ieskaitot HRV statusu un laikapstākļus. Pārskats ir pielāgojams.
• Treniņu efekts: Izprotiet, kā jūsu treniņi ietekmē jūsu fizisko sagatavotību un galveno ieguvumu, kas no tiem izriet.
• Ilgs akumulatora darbības laiks: Līdz 11 dienām viedpulksteņa režīmā un līdz 19 stundām GPS režīmā.
• Atjaunošanās laiks: Ziniet, cik ilgi jāatjaunojas pirms nākamā intensīvā treniņa, pamatojoties uz treniņiem, stresu, miegu un ikdienas aktivitātēm.
• Miega uzraudzība un miega rādītājs: Izprotiet sava ķermeņa atjaunošanos ar miega rādītāju, miega fāžu sadalījumu un detalizētu ieskatu labākai miega kvalitātei.
• Ķermeņa akumulatora enerģijas uzraudzība: Izsekojiet sava ķermeņa enerģijas līmeņus, lai atrastu optimālos laikus aktivitātēm un atpūtai, ar ieskatu par to, kā miegs, snaudas, aktivitātes un stress ietekmē jūsu enerģiju.
• Kursi: Izveidojiet vai atrodiet kursus lietotnē Garmin Connect un sinhronizējiet tos ar savu pulksteni.
• Sacensību paredzētājs: Novērtējiet savu potenciālo tempu 5 km, 10 km, pusmaratona un maratona distancēm.
• Snaudas noteikšana: Automātiski izsekojiet vai reģistrējiet snaudas, lai izprastu to priekšrocības un ideālo ilgumu.
• Sieviešu veselības izsekošana: Izsekojiet un reģistrējiet savu menstruālo ciklu vai grūtniecību un saņemiet vingrinājumu un uztura izglītību.
• Sirdsdarbības ātrums no plaukstas locītavas: Nepārtraukti mēriet savu sirdsdarbības ātrumu, lai novērtētu treniņa intensitāti, dienu un nakti.
• Skriešanas dinamika no plaukstas locītavas: Saņemiet kadences, soļa garuma, kontakta laika ar zemi un citus mērījumus, lai uzlabotu savu skriešanas formu.
• VO2 Max: Skatiet savu pašreizējo fizisko sagatavotību un izsekojiet izmaiņas, lai noteiktu mērķus un novērtētu progresu.
• Intensitātes minūtes: Izsekojiet mērenas un enerģiskas aktivitātes minūtes, lai palīdzētu sasniegt savus fitnesa mērķus.
• HRV statuss: Gūstiet dziļāku ieskatu savā vispārējā veselībā, treniņos un atjaunošanā, izmantojot sirdsdarbības ātruma mainīgumu.
• Audio norādes: Saņemiet audio atjauninājumus par savu sniegumu, kad esat savienots pārī ar savu viedtālruni.
• Stresa izsekošana: Uzraugiet, vai jums ir mierīga, līdzsvarota vai stresa pilna diena.
• Pulsa oksimetrs: Izsekojiet savu asins skābekļa piesātinājumu, kamēr esat nomodā vai guļat.
• Krusttreniņi: Piekļūstiet bezmaksas HIIT, spēka, kardio, jogas un Pilatesa treniņiem lietotnē Garmin Connect un izveidojiet savus treniņus.
• Veselības momentuzņēmums: Ierakstiet 2 minūšu sesiju, lai fiksētu galvenos veselības statistikas datus un ģenerētu pārskatu savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam.
• Aktivitātes izsekošana: Uzraugiet savus ikdienas soļus, sadedzinātās kalorijas, uzkāptos stāvus un citu informāciju no savas plaukstas locītavas.
• Fiziskais vecums: Novērtējiet, cik labā formā jūs esat salīdzinājumā ar savu faktisko vecumu.
• Iebūvēts GNSS: Izveidojiet savienojumu ar vairākām satelītu sistēmām, lai precīzi izsekotu savus skrējienus.