51,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 51,99 €
73,99 € / 1 gab.
- Materiāls: Dzelzs, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zila krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
24,50 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 23,59 €
Pieejama noliktavā
- Svars: 12 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: PVC
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
24,95 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 19,99 €
Pieejama noliktavā
- Svars: 10 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: PVC
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
12,39
€
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās., Zaļa krās.
- Materiāls: Cementa, Politelēns (PE)
- Pārklājums: Polietilēns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
6,39
€
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 2 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: PVC
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,29 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 31,29 €
Laba cena
Pieejama noliktavā
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās., Rozā krās.
- Materiāls: Tērauds
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
95,95 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 80,90 €
Pieejama noliktavā
- Svars: 16 kg
- Krāsa: Dzeltena krās., Melna krās., Sarkana krās.
- Materiāls: Tērauds
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
35,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 37,90 €
Laba cena
Pieejama noliktavā
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
25,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 25,99 €
37,99 € / 1 gab.
- Materiāls: Dzelzs, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Sarkana krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
64,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 64,99 €
92,99 € / 1 gab.
- Materiāls: Dzelzs, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Melna krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
38,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 38,99 €
55,99 € / 1 gab.
- Materiāls: Dzelzs, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Zaļa krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
12,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 12,99 €
19,99 € / 1 gab.
- Materiāls: Dzelzs, Polivinilhlorīds (PVC)
- Krāsa: Dzeltena krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
18,79
€
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: PVC
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,19 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 26,19 €
Pieejama noliktavā
- Svars: 4 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
35,95 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 33,71 €
Pieejama noliktavā
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
19,59 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 15,59 €
Pieejama noliktavā
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās., Zila krās.
- Materiāls: Vinils
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
14,69
€
/ gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 4 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Vinils
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
43,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 33,90 €
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Gumija
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
21,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 21,99 €
26,50 € / 1 gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 12 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Cementa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
24,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 24,99 €
29,99 € / 1 gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 16 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Cementa, Plastmasa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
9,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 9,99 €
12,50 € / 1 gab.
Pieejama noliktavā
- Materiāls: Cementa, Plastmasa
- Krāsa: Melna krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
16,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 16,99 €
20,50 € / 1 gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Cementa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
19,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 19,99 €
23,99 € / 1 gab.
Pieejama noliktavā
- Svars: 10 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Cementa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
62,76 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 62,76 €
- Svars: 16 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Gumija
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
13,29
€
/ gab.
- Svars: 4 kg
- Krāsa: Melna krās., Sarkana krās.
- Materiāls: Vinils
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
46,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 46,90 €
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās., Oranža krās.
- Materiāls: Metāls
- Pārklājums: Vinils
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,38 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 31,38 €
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Gumija
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
85,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 85,90 €
- Svars: 20 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
- Pārklājums: Gumija
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
54,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 45,76 €
- Svars: 12 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Dzelzs
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
44,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 36,00 €
- Svars: 10 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Metāls
- Pārklājums: Gumija
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
22,19 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 22,19 €
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās., Sarkana krās.
- Materiāls: Vinils
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
19,69
€
/ gab.
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās., Sarkana krās.
- Materiāls: Vinils
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
35,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 35,90 €
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Dzelzs
- Pārklājums: Nav
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
11,49
€
/ gab.
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: ABS plastmasa, Cementa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
19,59
€
/ gab.
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Gaiši zila krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
11,59 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 11,59 €
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: ABS plastmasa, Cementa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
31,69 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 27,18 €
- Materiāls: Bitumens
- Krāsa: Melna krās., Sarkana krās.
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
10,69
€
/ gab.
- Svars: 2 kg
- Krāsa: Rozā krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
16,39
€
/ gab.
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Zaļa krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
13,89
€
/ gab.
- Svars: 4 kg
- Krāsa: Rozā krās.
- Materiāls: Smiltis
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
14,69
€
/ gab.
- Svars: 4 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,69 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 24,29 €
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
36,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 36,90 €
- Materiāls: Čuguns
- Krāsa: Melna krās.
- Virsmas slāņa materiāls: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
19,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 16,49 €
- Svars: 6 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
23,99 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 23,99 €
- Svars: 12 kg
- Krāsa: Melna krās., Violeta krās.
- Materiāls: Cementa
- Pārklājums: Polietilēns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
32,90 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 32,90 €
- Materiāls: Čuguns
- Krāsa: Melna krās.
- Virsmas slāņa materiāls: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
24,59 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 24,49 €
- Materiāls: Čuguns
- Krāsa: Melna krās.
- Virsmas slāņa materiāls: Čuguns
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
26,59 €
/ gab.
Zemākā cena pēdējo 30 dienu laikā: 26,59 €
- Svars: 8 kg
- Krāsa: Melna krās.
- Materiāls: Cementa
- Pārklājums: Plastmasa
Piegāde uz mājām
Izņemšana veikalā
Rāda: 1 - 48 no 451
Ceļvedis svaru bumbas izvēlē
Esi aktīvs sportists un domā par sporta intventāra papildināšanu? Vai arī esi iesācējs un nezini, ko pirkt? Sporta ekipējuma izvēle ir plaša, jo, lai treniņi būtu pilnvērtīgi, jādomā par paklājiņiem, sporta uzturu, piemērotu apģērbu, lecamauklām un pat svaru bumbām. Lai atvieglotu vismaz daļu no sarežģītā intvetāra pasaules, esam izveidojuši ceļvedi, kas palīdzēs izvēlēties piemērotākās svaru bumbas.
Svaru bumba treniņos – daudzfukcionāls priekšmets
Svaru bumbas ir lielisks treniņu inventārs, kas paredzēts dažādiem sagatavotības līmeņiem. Tās palīdzēs gan iesācējiem – palielināt izturību un spēku, gan jau pieredzējušiem spēka treniņu entuziastiem veidot muskuļus, nostiprināt muguras muskuļus un uzlabot kopējo veselību. Svaru bumbas var izmantot gan sporta zālē, gan mājas treniņos. Tāpat arī āra sporta aktivitātēs.
Svaru bumbu veidi pēc materiāla
|
Veids
|
Materiāla īpašības
|
Kādi zīmoli ražo šādas svaru bumbas?
|
|
Čuguna svaru bumbas
|
Čuguna hanteles ir ļoti izturīgas un nebojāsies tās nometot zemē.
|
Bauer Fitness, Prolon, Toorx, HMS.
|
|
Gumijas hanteles
|
Patiesībā no gumijas veidots tikai hanteles pārklājums. Tās būs patīkamas uz tausti un krītot zemē, izdalīs mazāk skaņu..
|
HMS, Toorx, Bauer Fitness
|
|
Plastmasa hanteles
|
Arī šajā gadījumā no plastmasa ir veidots hanteles pārklājums. Pamatā galvenais materiāls ir cements.
|
Atom, EB FIT, Avento.
|
|
Vinila svaru bumbas
|
Hanteļu pārklājuma veidošanā tiek izmantots augstas kvalitātes vinils, kas ir ērts un taustei patīkams.
|
Toorx.
|
Svaru bumbas izmantošanas mērķis un svars
Pirms svaru bumbas iegādes, noteikti ir jāsaprot, ko ar treniņiem vēlies panākt. Ja esi tikai iesācējs, pietiks ar svaru līdz 12 kg, ja jau saproti, kas darāms – 16 kg, taču, ja vēlies tikai veidot muskuļu masu, tad noderēs 24 kg un smagākas svaru bumbas.
Forma un izmērs
Otra svarīgākā lieta ir izmērs, forma un rokturis. Lielākajā daļā gadījumu, pieejamas apaļas svaru bumbas ar rokturi. Izmēra ziņā tās ir tik lielas, vai būtu ērti pacelt tās gan ar vienu, gan abām rokām. Savukārt, roktura izmēram ir jābūt ne pārāk biezam. Ja tas būs pa biezu, tad būs grūtības pilnībā satvert pirkstus un ātrāk nogursi.
Svara bumbas pildviela
Jau iepriekš pieminējām, ka svaru bumbas veidotas no pildvielas un pārklājuma. Populārākās pildvielas ir cements, dzelzs, gumija, metāls, tērauds vai čuguns.
Kā ar svaru bumbām iespējams uzlabot savu fizisko veselību?
Treniņu laikā, noteikti pievērs uzmanību pareizai vingrojumu tehnikai. Atceries, ka bumba jāceļ ar visu ķermeni, nevis tikai rokām vai muguru. Vingrojuma laikā noteikti jābūt taisnai
Vingrojot ar svaru palīdzību uzlabojas vairākas lietas:
- Muskuļi paliek spēcīgāki, jo tiek nodarbinātas visas ķermeņa grupas;
- Uzlabojas ķermeņa stāja;
- Palielinās spēka izturība;
- Uzlabojas imunitāte;
- Palielinās ķermeņa un muskuļu elastība;
- Uzlabojas ātrums un mērķtiecība;
- Paaugstinās ķermeņa koordinācija un reakcija.
Kā uzlabot treniņu kvalitāti?
Lai uzlabotu treniņu kvalitāti nepieciešama ne tikai pareiza vingrinājumu tehnika, bet arī pareizais treniņu ekipējums. Piemēram, fitnesa un jogas paklājiņi noderēs ērtākai vingrojumu veikšanai guļus vai sēdus pozā, savukārt hanteles noderēs, ja vēlies veikt vingrojumus ar divām rokām vienlaicīgi.
Taču espandieri un slodzes gumijas ļaus palielināt treniņu slodzi gan veicot pietupienus, gan citu vingrinājumu laikā. Ir svarīgi treniņu laikā būt piemērotā apģērbā, tādēļ noteikti jāpadomā arī par to.
Iepērcies 1A.lv, jo šeit atradīsi treniņu intenvāru plašā izvēlē! Izmanto akcijas, izpārdošanas un dažādas citas iespējas, ko piedāvā 1A.lv internetveikals un trenējies efektīvi!
Biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)
Ar kāda svara bumbas svaru iesācējam vajadzētu sākt?
Sievietēm noteikti jāsāk ar 8kg, taču vīriešiem ar 12 kg.
Ar cik svara bumbām man vajadzētu sākt?
Sākumā noteikti izvēlies vienu, vēlāk – papildini ekipējumu, iegādājoties dažādu svaru bumbas.
Kāda ir atšķirība starp vinila un čuguna svaru bumbām?
Čuguna svaru bumbas ir izturīgas, taču vinils ir tikai pārklājums.
Kāda izmēra svara bumbiņa jālieto sievietei?
Sievietei piemērotas svaru bumbas sākot no 8 līdz 16 kg.
Cik ilgi vajadzētu ilgt treniņu ar svaru bumbu?
Parasti viena treniņa ilgums ir apmēram stunda. Ja sabalansēsi savu treniņu, veltot laiku arī citām aktivitātēm, tad pietiks ar tikai dažiem svaru bumbas vingrinājumiem.
