Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Sejas ādas tipi un ieteikumi to kopšanai ziemā

Foto: Pixabay.com/Pezibear
 
Baltijas klimata ziema mūsu sejas ādai ir īsts pārbaudījums. Tai ne tikai jāiztur aukstuma, vēja, sniega vai lietus iedarbība ārpusē, bet arī ievērojama temperatūras starpība, ienākot iekštelpās. Viena no lielākajām ādas problēmām ziemas periodā ir dehidratācija jeb mitruma zudums, kas tālāk izraisa virkni nepatīkamu sarežģījumu.
 
Apsārtums, savelkoša sajūta, nieze un pastiprināta ādas slāņošanās ir lietas, ko aukstajā gada laikā var piedzīvot jebkurš, bet ādas tipi, kuri šajā periodā ir jāsaudzē un jāaprūpē īpaši centīgi, ir sausa un jutīga āda.

Izplatītākie sejas ādas tipi un kā noteikt savējo?

Sejas ādas īpatnības mēdz būt ļoti individuālas, un vislabāko padomu tieši Tavas ādas kopšanai spēs dot zinošs kosmetologs, bet nopietnākas problēmas risināt palīdzēs ārsts-dermatologs. Tomēr vienkāršoti skatoties, visbiežāk ir sastopami četri ādas tipi.
 
Par normālu ādu ir pieņemts saukt tādu, kuras īpašības ir tuvas optimālām – tā izskatās gluda un svaiga, pati regulē vajadzīgo tauku un mitruma daudzumu, poras nav izteiktas, grumbiņu nav daudz, āda skaisti un vienmērīgi iedeg. Ja šajā aprakstā neatpazini savējo, neuztraucies – laimīgo dabiski normālas ādas īpašnieku ir tikai kādi 5 procenti, bet pārējiem ļoti veiksmīgi spēj palīdzēt pareizās rūpes un mūsdienīgi kopšanas līdzekļi.
 
Taukaina āda ir stingra, spīdīga, ar lielām porām un tikpat kā bez grumbiņām. Vislielākās raizes šī tipa āda sagādā jaunībā, jo tai var būt izteikta tendence veidot pūtītes un izsitumus. Taču dzīves laikā situācija uzlabojas – visiem cilvēkiem ar gadiem āda kļūst sausāka, spīdums mazinās. Taukaina āda ir izturīgāka pret dažādiem vides kairinājumiem un ilgāk saglabājas gluda.
 
Vislielākā uzmanība ir jāpievērš sausas ādas kopšanai, jo īpaši – nelabvēlīgos apstākļos, kā sausums, saule, aukstums, vējš. Šī āda ir sausa, plāna, ar diezgan izteiktām grumbiņām. Sauļojoties ātri apdeg, kļūst jutīga. Var iekaist arī tad, ja tiek lietots nepiemērots krēms.
 
Šie sejas ādas tipi tīrā veidā ir sastopami diezgan reti, vairumam cilvēku ir jaukta tipa āda, kas visbiežāk nozīmē taukaināku ādu T zonā (piere un deguns), un sausu vai normālu – pārējā sejas daļā. 
 
Foto: Freepik.com/drobotdean
 
Lai aptuveni noteiktu savu ādas tipu un attiecīgi – piemeklētu tam piemērotus kopšanas līdzekļus, vari izmēģināt vienkāršu testu. Kārtīgi attīri seju no kosmētikas, nomazgā ar ūdeni un ļauj 2–3 stundas “atpūsties”, nelietojot nedz krēmu, nedz toniku. Tad sagriez salveti 5 gabaliņos un piespied pie pieres, deguna, zoda, labā un kreisā vaiga, paturi pāris minūtes un izpēti taukainos nospiedumus.
 
Ja nospiedumu uz salvetes tikpat kā nav – visdrīzāk, Tev ir sausa āda. Ja nospiedumi ir, bet neizteikti – iespējams, Tev paveicies būt normālas ādas īpašniekam. Savukārt taukainas ādas gadījumā tauku nospiedumi būs uz visiem salvetes gabaliņiem, bet kombinētai jeb jauta tipa ādai – uz tiem, kuri bija pie T zonas.

Kam pievērst uzmanību, kopjot sejas ādu ziemā ?

Līdzīgi kā citos gada laikos, arī ziemā visi sejas ādas tipi ir jākopj pēc līdzīgas četru posmu shēmas – mazgāšana/attīrīšana, tonizēšana, mitrināšana un barošana – tikai jāņem vērā katra tipa īpatnības un jāizmanto tam paredzētie līdzekļi.
 
Sejas āda ziemā jāmazgā remdenā ūdenī, izvēloties saujai un jutīgai ādai piemērotus attīrīšanas līdzekļus, kas neattauko ādu un nebojā tās dabīgo hidrolipīdu aizsargslānii. Ja papildus izmanto arī attīrošo pīlingu vai skrubi, nedari to biežāk kā reizi nedēļā, un izvēlies šo līdzekli maigāku, uz krēmveida bāzes.
 
Pēc tam sejas ādu var palutināt arī ar kādu barojošu masku -  sausu un jutīgu ādu divas līdz trīs reizes nedēļā, bet taukainu – vienu reizi nedēļā. Izvēloties sausai un jutīgai ādai piemērotu toniku, jāskatās, lai tas ādu nekairinātu. Taukainai ādai būs piemērots toniks ar savelkošu iedarbību, kas palīdz sašaurināt poras.
 
Foto: 1a.lv
 
Saudzējot sejas ādu aukstā laikā, mitrinošos līdzekļus tai uzklāj tikai vakarā vai tad, ja vismaz tuvākās divas stundas nav paredzēts doties ārā.  Ziemā papildu izaicinājums ādai ir arī apkures sausinātais gaiss iekštelpās, tādēļ ļoti ieteicams ir parūpēties arī par optimālu mikroklimatu dzīves un darba vietā, ko palīdzēs izdarīt  gaisa mitrinātāji.
 
Dienas krēmu ziemā ieteicams izvēlēties ar izteiktākām aizsargājošām un barojošām īpašībām. Krēmu sastāvā jāmeklē lipīdi, kā arī A un E vitamīns un naturālas mitrinošas eļļas, piemēram –  mandeļu, kokosa vai avokado eļļa. Šie krēmi ādai izveido tādu kā  aizsargplēvi, bet tai pat laikā ļauj ādai “elpot”. Gada aukstajā periodā ieteicams izvairīties no krēmiem, kuru sastāvā ir minerāleļļas, vazelīns vai šķidrais parafīns - tie veicina ādas attaukošanos. 
 
Nakts krēmu labāk izvēlēties mitrinošu un uzklāt to pāris stundas pirms gulēt iešanas. Dermatologi ziemas periodā visu ādas tipu īpašniekiem, ieskaitot gados jaunus cilvēkus, iesaka arī pasekot līdzi, lai krēma vai seruma sastāvā būtu C vitamīns. Visi ādas tipi būs iepriecināti arī par hialuronskābi, kolagēnu, kā arī peptīdiem un azulēnu. 

Biežāk pieļautās ādas kopšanas kļūdas ziemā

Foto: Pixabay.com/tumisu
 
Speciālisti ir secinājuši, kādas ar sejas ādas kopšanu ziemas periodā saistītas kļūdas cilvēki visbiezāk pieļauj:
  • Pārāk bieža skrubja vai pīlinga izmantošana, kas noved pie ādas mitruma zuduma un velkošas sajūtas;
  • Sejas mazgāšana ar pārāk karstu ūdeni – ādai draudzīgāks būs viegli silts;
  • Mitrinošu krēmu lietošana tieši pirms došanās ārā, jo sevišķi – pamatīga sala gadījumā;
  • Lūpu balzama nelietošana –  to der uzklāt ne tikai pirms došanās ārā, bet arī uz nakti, lai kārtīgi pabarotu jūtīgo lūpu ādu;
  • Nepietiekama ūdens dzeršana ikdienā – arī tas ir viens no faktoriem, kas nodrošina pietiekamu visa ķermeņa ādas mitruma līmeni, bet tieši ziemā mēs mēdzam par to piemirst.
Tomēr pati lielākā ziemas perioda kļūda ir – saules aizsargfiltru ignorēšana. Cilvēki par krēmu ar augstu SPF filtru gan parasti atceras, ja dodas, piemēram, slēpot uz kalniem, taču pie mums joprojām līdz galam nav iesakņojusies doma, ka tāds būtu jālieto arī ikdienā visu cauru gadu.
 
Tāda nevērība izraisa paātrinātu ādas novecošanos, uz tās parādās pigmenta plankumi, samazinās elestīgums. Ikdienā lietotajam krēmam arī rudenī un ziemā vajadzētu būt ar vismaz SPF 15 aizsargfiltru, bet, ja saulainā laikā uzturies ārā visu dienu, tad droši ņem SPF 30. 
 
Foto: Pixabay.com/OlcayErtem
 
Kopjot sejas ādu, neaizmirsti arī par pārējo ķermeni – mitrināšanu ar krēmu vai losjonu ir pelnījis arī tas. Īpašu uzmanību pievērs rokām – nekad neej ārā bez cimdiem, un regulāri palutini plaukstas ar barojošu krēmu.  Savukārt kāju pēdām, kuras ziemas periodā mēdz plaisāt, lieliski noderēs krēms ar urea jeb urīnvielu sastāvā – 5 līdz 10 procentu koncentrācijā.
 
Lai pienācīgi parūpētos par sejas ādu, mājās nepieciešams kārtīgs spogulis. Ja Tev tāda vēl nav, mūsu interneta veikalā tie pieejami ļoti plašā izvēlē. Apskati arī veikala kosmētikas sadaļu, kur atradīsi visdažādākajiem ādas tipiem piemērotus sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus gan sievietēm, gan vīriešiem. 
Serums La Roche Posay Hydraphase, 30 ml

Serums La Roche Posay Hydraphase, 30 ml

37,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Atlaides kods
Spogulis Homede Esha Black, stiprināms, 50x50 cm

Spogulis Homede Esha Black, stiprināms, 50x50 cm

Pieejama noliktavā
Gaisa mitrinātājs Beper P205DIF001

Gaisa mitrinātājs Beper P205DIF001

15,29 / gab.
Pieejama noliktavā
Gaisa mitrinātājs NP16365

Gaisa mitrinātājs NP16365

13,59 / gab.
Komplekts sievietēm Clinique 3 Step Creates Great Skin, 180 ml

Komplekts sievietēm Clinique 3 Step Creates Great Skin, 180 ml

33,90 / gab.
Pieejama noliktavā
Atlaides kods
Komplekts sievietēm Nuxe Creme Prodigieuse, 105 ml

Komplekts sievietēm Nuxe Creme Prodigieuse, 105 ml

41,27 / gab.
Iztirgošana
Pieejama noliktavā
Komplekts sievietēm Clarins Radiance Collection

Komplekts sievietēm Clarins Radiance Collection

22,34 / gab.
Iztirgošana
Pieejama noliktavā