Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Padomi skaistumam un veselībai 27 raksti

Zobu balināšana mājās: ceļvedis žilbinoša smaida iegūšanai Foto: Pexels. Gandrīz katrs otrais cilvēks nav apmierināts ar savu dabīgo zobu krāsu, kā rezultātā tiek meklētas dažādas iespējas, kā situāciju uzlabot. Skaists smaids ir mūsu lielākā rota un zobu balināšana mājās nu kļuvusi par po
Gaisa mitrums telpās: kas par to jāzina Foto: Pexels. Iekārtojot mājokli, bieži liela uzmanība tiek pievērsta tādām detaļām kā interjers un apgaismojums. Taču arī gaisa mitrums telpās ir būtisks faktors labsajūtai, kas bieži paliek nepamanīts.  Koncentrācijas spēju mazināšan
Ko darīt, ja nevar aizmigt? Foto: Freepik. Miegs spēlē būtisku lomu mūsu veselības un labsajūtas uzturēšanā. Tomēr dažreiz gadās, ka aizmigšana kļūst sarežģīta, it īpaši, ja galvā šaudās daudz domu, esi nonācis stresa situācijā vai tevi ir piemeklējusi trauksmes sajūta.  
Matu griezums plāniem matiem – frizūru idejas un ieveidošanas padomi Foto: Element5 Digital, Unsplash. Nav noslēpums, ka plānu matu īpašniecēm ir jāiegulda lielas pūles, lai iegūtu kuplu matu izskatu. Tomēr, zinošas, profesionālas rokas var izveidot tādu matu griezumu, kas smalkiem matiem liks iegūt pilnvērtīgu iz
Frizūras pusgariem matiem – 9 idejas ātram, bet elegantam matu sakārtojumam Foto: Freepik. Mati ir sievietes skaistākā rota. Tā ir arī viena no pirmajām niansēm, ko pamanām otrā cilvēkā. Frizūras pusgariem matiem akcentē un izceļ sejas pantus, taču nereti to veidošanas process ir sarežģīts un laikietilpīgs.
Frizūras īsiem matiem: kā pašrocīgi izveidot gaumīgu un stilīgu matu sakārtojumu Foto: Pexels. Mati ir ikvienas sievietes skaistā rota – neatkarīgi no tā, cik gari vai īsi tie ir. Arī frizūras īsiem matiem sniedz plašas iespējas, kā tos ieveidot, lai papildinātu savu koptēlu. Idejas gaumīgam un stilīgam ma
Fastings jeb intervālā ēšana – ieteikumi un rekomendācijas Foto: Pexels.   Intervālā ēšana jeb fastings ir viena no jaunākajām un šobrīd ļoti populārajām svara kontroles metodēm. Nosaukums radies no angļu valodas vārda fasting, kas tulkojumā nozīmē gavēšana, badošanās.   Un līdzīgi, kā citas
16/8 diēta: atsauksmes un ietekme uz organismu Foto: Pexels.   Kas ir 16/8 diēta? Atsauksmes par to ir pozitīvas un tā ir viena no pārtrauktās badošanās jeb fastinga metodēm. 16/8 diētas pamatā 8 stundas diennaktī drīkst uzņemt pārtiku, savukārt 16 stundas notiek badošanās, k
Pedikīra dizains – ieteikumi, rūpējoties par savām pēdām Foto: pexels.   Vasara ir laiks, kad mēs vairāk pievēršam uzmanību savām pēdām. Rūpes par pēdām ir nepieciešamas ne vien, lai labi izskatītos, bet arī lai veselīgā veidā koptu savu ķermeni. Pedikīru ieteicams veikt ikvienā gadal
Nagu dizains 2022 – idejas visām sezonām Foto: user15285612, freepik. Manikīrs daudz pasaka par Tevi un lietām, kuras Tev patīk. Tavi nagi ir kā mazi audekli, un Tu vai Tavs manikīra meistars esat gleznotāji, kuri uz šī audekla glezno. Varbūt Tev patīk minimālisma dizains, vai varbūt la
Manikīra dizains, kuru vari taisīt mājās Foto: Element5 Digital, Unsplash.   Apgūt manikīra taisīšanu nekad nav par vēlu. Sākumā varētu likties grūti taisīt manikīru un iegūt tādus rezultātus, kādus var iegūt salonā, tomēr tas nav nekas neiespējams. Patiesībā ir diezgan vienkārši iemācītie
5 veselīgi dzērieni pret augstu asinsspiedienu Foto: Pexels.   Paaugstināts asinsspiediens jeb arteriālā hipertensija ir izplatīta slimība visā populācijā, ar to sastopas gandrīz katrs otrais cilvēks. To piedzīvo vidēji 45 % sieviešu un 55 % vīriešu, taču nereti mazliet paaug
Rāda: 1 - 12 no 27