Pievienojies SMART NET un ietaupi! Pievienoties

Sports un aktīvs dzīvesveids 24 raksti

25 aizraujošas aktivitātes bērniem ārā Foto: Freepik.   Vasara rit pilnā sparā. Lai nodrošinātu, ka viss vasaras brīvlaiks gan lielākiem, gan mazākiem skolēniem un ķipariem būtu piedzīvojumu pilns, esam sagatavojuši sarakstu, kurā apkopojam 25 aktivitātes bērniem ārā. Aktivit
Laivu brauciena plānošana: ko ņemt līdzi laivojot Foto: Pexels.   Laivu brauciens ir aktivitāte, kas neprasa lielu iepriekšējo pieredzi vai sagatavotību. Šis atpūtas veids piemērots arī brīvdienām ģimenes lokā. Taču pirms šādas atpūtas ikvienam aktuāls top jautājums – ko ņemt līdzi laivojo
Brauciens ar SUP dēļiem – lielisks atpūtas veids Foto: Freepik. Brauciens ar SUP dēļiem ir kļuvis par šī brīža vienu no TOP trendiem, kā baudīt vasaras atpūtu uz ūdens. Nesteidzīgi un rāmi, izbaudot saulrietu, vai tieši pretēji, ātri airējot pa upi, lai sajustu adrenalīnu un acis ie
Esi fiziski aktīvs ik dienas: 5 efektīvi vingrinājumi kājām Foto: Pexels.   Sportošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Fiziskas aktivitātes ietekmē tādus procesus organismā, kā kopējo veselības stāvokli, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, stāju, vielmaiņu, elpošanas sistēmas darbību u
Kā pavadīt brīvdienas aktīvi: idejas pārgājienam Latvijā Foto: Pexels.   Latvijas daba ir pasakaini skaista un labākais veids, kā šo skaistumu izbaudīt, ir dodoties pārgājienā vai nesteidzīgā pastaigā. Brīvdienas ir īstais laiks, lai dotos pie dabas un idejas pārgājienam noteikti netrūkst, izvē
Kā izvēlēties ragavas? Foto: Senivpetro / Freepik   Ir tik daudz veidu, kā gūt prieku no dzīves, un viens no tiem ir vizināšanās ar ragavām no kalna. Lai šī izklaide būtu droša un patiesi prieku nesoša, ir nepieciešams izmanot piemērotas ragaviņas.
Efektīvi vingrojumi kāju muskuļiem Attēls: Pexels.   Kad pienācis gada aukstais periods, ne visi kā fizisku aktivitāti labprāt izvēlas skriešanu ārā, taču pavisam atvadīties no sportošanas nevajag. Tā vietā izvēlies vingrot mājās, ko lieliski var darīt gan bez sporta inventāra, gan a
Vingrošana bērniem – kā sportot visai ģimenei kopā? Foto: stocksnap. Fiziskajām aktivitātēm vajag būt neatņemamai mūsu ikdienas sastāvdaļai, lai uzlabotu veselību un uzturētu to kārtībā. Vingrošana bērniem ir būtiska dažādu iemeslu dēļ. Kāpēc? Kā izkustēties visai ģimenei kopā? Iepa
Elektrisko skrejriteņu atsauksmes Foto: Freepik.   Arvien lielāku popularitāti pēdējo gadu laikā ir ieguvuši elektriskie skrejriteņi. Tie ir kā nākamā, uzlabotā paaudze, mums jau visiem ļoti labi zināmajiem kājas skrejriteņiem, kas savu populiritātes vilni piedzīvoja tikai dažus des
Velosipēdu izmēri – kā izvēlēties pareizo? Foto: Pixabay.   Dzīve nav apstājusies, pēc ziemas nāk pavasaris, kad atkal būs klāt laiks sēsties uz velo un mīt piedzīvojumos. Šoreiz gribam ar tevi aprunāties par to, kā pareizi izvēlēties velosipēda izmēru, kāpēc tas ir svarīgi, kā noteikt, ku
KĀDS APĢĒRBS, APAVI UN VELO ĶIVERES JĀIZVĒLAS IZBRAUCIENAM AR VELOSIPĒDU? Foto: Freepik.   Ne tikai fiziskā sagatavotība, velosipēds un laikapstākļi ir svarīgi, lai velobrauciens izdotos. Tie, kuri devušies garākos izbraucienos, zina, cik būtisku loma ir piemērotām drēbēm, apaviem un citiem aksesuāriem. Ceļojumu var
KALNU, IELAS UN ŠOSEJAS VELOSIPĒDI – KĀ TOS SAGATAVOT PAVASARIM? Foto: Pixabay.   Vai Tavs velo ziemu ir pavadījis nekustīgs kādā garāžā vai sķūnītī? Varbūt pagājušajā vasarā vecais rumaks tā arī neieraudzīja dienas gaismu, taču šajā pavasarī vēlies ar to atkal uzkrāt veselīgus nobrauktos kilometrus
Rāda: 1 - 12 no 24